端腹的标准动作

今天给各位分享端腹的标准动作的知识，其中也会对端腹能瘦肚子吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！健身端腹怎么做才标准1、方法：平躺在床上，两脚并齐，慢慢抬起，与床成45度角，保持该姿势30秒（如果可以的话1分钟也行，以后时间可以慢慢延长），每天坚持。每天不少于5组...