10个动作瘦大腿

今天给各位分享10个动作瘦大腿的知识，其中也会对五个动作瘦大腿进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！瘦大腿的8个简单动作1、蹬自行车：平躺抬起双腿，空中做蹬自行车动作，保持均匀节奏。每天3组，8-12次/组。单侧箭步蹲：站立单腿大迈步，屈腿下蹲，膝盖朝脚尖方向运动，...