奶粉中左旋肉碱的危害（奶粉中左旋肉碱的危害及副作用）

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左旋肉碱的危害

危害四：损害肌肉 左旋肉碱本身没有毒害作用，但是工业化生产的左旋肉碱，纯度不能得到很好地保证，常常会携带一定量的D-肉碱，D-肉碱不但没有减肥作用，还会损伤肌肉，造成肌肉无力，肌肉萎缩等情况。

左旋肉碱的危害包括以下几点：造成兴奋，心脏功能不好或睡眠质量差的人食用左旋肉碱，出现心率偏快、甚至失眠。造成头晕、头痛、血压升高等。造成心律不齐、心慌、心绞痛、呼吸急促，甚至危及生命的危害。

另外，如果服用过量的左旋肉碱后，部分人会出现轻度腹泻的现象，在一般左旋肉碱减肥产品中，初次服用后，有部分的人会出现轻微头晕旋以及口渴。

吃左旋肉碱对身体有什么影响吗?求大神帮助

1、左旋肉碱的危害影响睡眠和心率左旋肉碱对人类身体有明显的危害，其实它就是一种变相的兴奋剂，会让人们的精神处于兴奋状态，平时人们服用以后会影响睡眠质量，容易让人们出现失眠和多梦等不良症状。

2、危害：1腹泻2影响睡眠 二：左旋减肥注意事项 左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。

3、因为左旋肉碱中含有大量的多酚类物质。这些物质在人体内大量积累，可能就会导致人体出现休眠问题，尤其是有些人可能会出现失眠，在这种情况下一定要注意，对于左旋肉碱的使用一定要注意量。

4、危害一：引起腹泻左旋肉碱在人体肝脏和肾脏中产生，储存在心，脑，肌肉等出，它需要靠肾脏平衡，并在肾脏高度储存，肝肾功能不好的人吃左旋肉碱后会出现不良反应，甚至病变，而当减肥者过度服用时，会出现腹泻症状。

奶粉含左旋肉碱好吗

1、专家表示将左旋肉碱加入到婴幼儿奶粉是合理合法的，也是符合国标的。只要所添加的量不超过相关标准便可，家长们则可以放心给宝宝食用。促进脂肪转化成能量左旋肉碱是一种可以促进脂肪转化成能量的类氨基酸，属于运载酶。

2、左旋肉碱是婴幼儿成长过程中不可或缺的营养物质。虽然宝宝体内也含有这种物质，但是由于合成功能相对较弱，外界的补充是必不可少的。奶粉中含有左旋肉碱是完全正常的，它对婴幼儿没有坏处，反而有助于宝宝的健康成长。

3、它促进并参与机体脂肪代谢，保护细胞膜的稳定性，具有多种重要的生理作用，是对宝宝好的成分。

4、左旋肉碱在奶粉中起着重要的作用，它能够促进奶粉中的脂肪分解、代谢和供能。左旋肉碱是一种类氨基酸类的营养物质，能够帮助体内脂肪转化为能量。人体主要通过摄入红色肉类如羊肉、牛肉、猪肉等来获取左旋肉碱。

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