一天吃西瓜能减肥吗（一天都吃西瓜能减肥吗）-【减肥百科网】

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吃西瓜会不会减肥

呵呵，肯定能减的，西瓜虽然很甜，但是只吃西瓜的话，热量不会很高，这样一个月就能减上个20斤左右。但是一定要注意不能再吃其他高热量的东西了。

当然可以减肥！！只要你做到以下几点 1。把西瓜大作饮食的重要部分，即减少主食和肉类的摄入量 2。西瓜虽然含糖，但是西瓜中的糖极易消化吸收，不会发胖 3。

西瓜虽好，但是吃西瓜也有讲究。中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

西瓜的甜味常让人误会它的减肥功能，认为多吃西瓜更容易长胖。其实，西瓜是一种有利减肥的水果。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。

适量食用西瓜有助于减肥，过量食用西瓜则容易引起身体肥胖。

但另一方面，西瓜中含糖多，并且这些糖份是容易转化为脂肪的，所以对有的人来说，不但不能减肥，反而有可能增肥啊！！。另外西瓜性寒，女性经期不易多吃。

所以一次性不能吃太多西瓜，糖分会转化为脂肪，也会变胖的。适量吃西瓜是没事的，它还可以消水肿，利尿，把水分排出去。但可千万不能把西瓜当饭吃，还是要健康合理的瘦下来。

为了减肥每天晚上只吃西瓜这种做法不靠谱，可能越吃越胖。西瓜热量低、脂肪少、含有丰富的维生素及矿物质、水分多，具有清热解暑、解渴利尿的功效，但西瓜含有大量的糖分，过量食用的话会在体内转化成脂肪，从而引起发胖。

不可以。西瓜性寒味甘，虽然不含脂肪但属高糖分水果。很多人喜欢在夏天不吃饭，而选择吃冰镇西瓜，确实可以增加饱腹感以降低食欲。但要注意的是，因为西瓜性寒，多吃的话很伤脾胃，特别是冰西瓜。

吃西瓜减肥是最笨的方法。西瓜是大寒之物，除了夏天可以吃一点外，平时根本不能多吃，如果你是女孩子，多吃西瓜更是后患无穷。真正的健康减肥，是减体型，而不是减体重。

能越吃越胖。如果晚饭只吃西瓜，很有可能造成过多西瓜的摄入，就会引起碳水化合物的摄入超标，可能会以脂肪的形式储存在体内，不仅起不到减肥的作用，可能还会促进肥胖的发生。

可以减肥，但前提是每天除了吃西瓜要尽可能的少吃其他东西，不如：早上一杯牛奶，中午少量馒头和青菜、豆制品，晚上不吃饭。

1、不能，糖分太高，西瓜只是利尿的，而且吃多了还上火，非常不利于减肥。你可以吃苹果跟草莓。

一天吃西瓜能减肥吗（一天都吃西瓜能减肥吗）

2、为了减肥每天晚上只吃西瓜这种做法不靠谱，可能越吃越胖。

3、那样你会很虚弱，西瓜98%都是水.你还不能够运动，建议你不要这样做.最多一天.1．苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。2．萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。

4、如果晚饭只吃西瓜，很有可能造成过多西瓜的摄入，就会引起碳水化合物的摄入超标，可能会以脂肪的形式储存在体内，不仅起不到减肥的作用，可能还会促进肥胖的发生。

5、吃西瓜减肥是最笨的方法。西瓜是大寒之物，除了夏天可以吃一点外，平时根本不能多吃，如果你是女孩子，多吃西瓜更是后患无穷。真正的健康减肥，是减体型，而不是减体重。

6、呵呵，肯定能减的，西瓜虽然很甜，但是只吃西瓜的话，热量不会很高，这样一个月就能减上个20斤左右。但是一定要注意不能再吃其他高热量的东西了。

不能啊。西瓜含糖太高了不过西瓜是消暑的好水果哦~ 如果你要减肥。

不会哦，还是要多注意运动的，晚上最好少吃。

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