100克月饼的热量（100克月饼的热量高吗）

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100克月饼313卡路里啥意思

1、热量：431 大卡/100克。一块100克的月饼，含有脂肪20克左右，碳水化合物50克左右，蛋白质10克左右。吃月饼的时候，一定要搭配饮品一起吃。1个月饼的热量，往往比一碗米饭的热量高出许多。

2、广式月饼：约1645千焦/100g，脂肪19克，相当于2碗白米饭；双黄莲蓉月饼：约1898千焦/100g，脂肪2克，相当于1碟米饭+1碗罗宋汤+1杯奶茶，同时等于4个鸡蛋。

3、月饼是一种高碳水化合物食品，每100克月饼的热量大约是420卡路里，大约等于2碗米饭的热量，归属于热量高的食物。

4、卡路里 （简称“卡”，缩写为cal）的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。

5、一个月饼热量（165g）：447大卡÷100gX165g≈726大卡。月饼（MoonCake），又称月团、小饼、丰收饼、团圆饼等等，是中国的汉族传统美食之一。月饼最初是用来拜祭月神的供品。

6、每100克月饼的热量约为421大卡，月饼不同种类其热量是不一样的。两块月饼200克，热量约是842大卡。按照最普通的月饼来算，每100克的月饼所含有的热量为421大卡。

我平时吃的很少,今天高兴吃了五块月饼,2000大卡呢来不及消耗那么多热量...

不同月饼的热量根据不同的馅料和制作方法来说会有所差异，平均下来每100克月饼的热量大约为400大卡左右，脂肪含量20克，碳水化合物60克，而且里面还含有较多的糖分。

一般月饼的袋子上都会标注热量，就我所见，吃广式莲蓉蛋黄月饼最容易长胖。因为其热量是比较高的，100克500大卡左右，而双蛋黄的广式莲蓉月饼热量则还要更高。

如果吃一块月饼，要快步走1个小时20分钟或者是游泳40分钟，才能消耗掉。

但是，消耗热量大于摄入热量不等于瘦，不是意味着消耗的大于摄入的你就一定可以瘦的。最正确的应该是消耗的热量大于摄入热量，但摄入热量还必须大于基础代谢。若摄入热量还低于基础代谢，连维持基本生存都有困难谈何减肥。

1个月饼有多少千焦耳的热量

1、热量：431 大卡/100克。一块100克的月饼，含有脂肪20克左右，碳水化合物50克左右，蛋白质10克左右。吃月饼的时候，一定要搭配饮品一起吃。1个月饼的热量，往往比一碗米饭的热量高出许多。

2、一个月饼的热量相当于三碗米饭，一个重约200克的蛋黄月饼的热量高达800卡路里，月饼最初是用来拜祭月神的供品，祭月，是一种十分古老的习俗，是古人对“月神”的一种崇拜活动。

3、一块月饼等于几碗米饭？月饼张大夫以北京地区最为畅销，销量最大的一种月饼为例，这种月饼每100g的含有的热量是1972千焦，而每100g大米饭含有的热量大约是458千焦。

4、、冰皮月饼358卡路里、潮式月饼435卡路里 ，基本在385-770大卡之间，最多为770卡，最多为7700 000卡的万分之一，在满足日常热量的前提下，可增重0.0001公斤，即0.1克。

5、一个50克的月饼的热量大约是**200千卡**。如果是不同种类的月饼，其热量可能有所不同。

五仁月饼热量

1、以某品牌的五仁月饼为例，每100克月饼中含有碳水化合物66克、脂肪12克、蛋白质8克，由此可以算出100克五仁月饼的热量为459大卡。但是不同品牌、不同厂家生产的五仁月饼配方存在差异，月饼热量可能存在差异。

2、五仁月饼的热量（以100克可食部分计）是416大卡（1740千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克五仁月饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。

3、五仁月饼的热量是416大卡（1740千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克五仁月饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。

4、不管哪一种口味的月饼，基本都属于高碳水化合物、高油脂的食物，以五仁月饼来举例：每百克五仁月饼提供424大卡热量，含64克碳水化合物和16克脂肪。可以说这个热量和油脂含量，比很多肉类都要高。

5、一块老式五仁月饼热量： 一块老式五仁月饼的热量大约是424大卡。相当于6碗米饭的热量吃1块100克的五仁月饼，需要游泳半小时或步行72分钟才能将热量消耗掉。

6、一块五仁月饼（约100g）的能量为475大卡左右，一碗粥（白粥，300g）能量约为150大卡，这样每天你摄入的能量就是625大卡左右。而一个60kg的人，每天正常所需要的能量为1500大卡左右。

月饼热量月饼卡路里是多少

热量：431 大卡/100克。一块100克的月饼，含有脂肪20克左右，碳水化合物50克左右，蛋白质10克左右。吃月饼的时候，一定要搭配饮品一起吃。1个月饼的热量，往往比一碗米饭的热量高出许多。

马上快到中秋节了，家里月饼肯定少不了。大家都知道市面上的月饼热量很高，属于典型的精制糖油混合物，当然不利于我们减脂。 但我们仔细想想，我们变胖是因为经常吃月饼胖的吗？当然不是。

、冰皮月饼358卡路里、潮式月饼435卡路里 ，基本在385-770大卡之间，最多为770卡，最多为7700 000卡的万分之一，在满足日常热量的前提下，可增重0.0001公斤，即0.1克。

月饼100g：枣泥的424卡，豆沙的405卡，五仁的416卡，莲蓉蛋黄的517卡。将所有材料揉成面团，放置3小时方能取用，否则月饼不容易敲出（出模）。将软面团搓成长条， 切成每团30克等份，分好排在桌上待用。

一般而言，一个广式月饼的热量高达850大卡，相当于3碗白饭的热量；绿豆糕一般的小月饼，热量也将近50～100大卡，相当于1片半的吐司面包。

常见月饼热量排行榜

1、双黄莲蓉月饼。一般净重160-190克，含热量600-800大卡，脂肪为40-80克，而200克米饭的热量一般在230大卡左右，因此，吃一个双黄莲蓉月饼的热量，大约相当于3碗200克米饭的热量。五仁月饼。

2、这个说法并不准确，一般来说，一个月饼的热量约为2～3碗米饭的热量，但具体还要根据月饼的种类和重量来定。

3、以一个185公克的港式双黄月饼来说，一颗的热量就有790大卡，相当于8碗的饭，60公斤的人需要快走160分钟或高强度重训100分钟才有办法消耗掉。

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