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鸡蛋黄瓜怎么吃减肥?
昆顿新手 5月22日 11：13 黄瓜鸡蛋减肥法简单易行，就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。
黄瓜炒鸡蛋 黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。
但是像是油煎之类的作法本身就破坏了鸡蛋结构，所以最好的吃法还是水煮蛋。鸡蛋不宜和豆浆一起食用的，这样没有办法吸收两者的营养，等于拜拜吃。最好楼主再吃些粗粮类的食物，通便排毒收小腹，而且宜果腹不宜造成发胖。
黄瓜鸡蛋减肥法是一种非常简单的饮食瘦身法，在一个月或是一个礼拜内坚持吃黄瓜鸡蛋所做的食物或是生吃，可以达到轻松瘦身的目标。
鸡蛋黄瓜减肥法：此方法为一个星期，最少4天。在能坚持的情况下，效果明显，快速，不易反弹，最好时可一个星期减10公斤。早上起来可喝一杯淡盐水。
操作方法 0最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，有饱腹感就不吃了，不要吃太撑。第一周具体的黄瓜+鸡蛋吃法：早晨：煮鸡蛋一个（如果不喜欢吃煮鸡蛋也可用茶叶蛋代替），黄瓜一根。
鸡蛋黄瓜减肥法的具体方法
昆顿新手 5月22日 11：13 黄瓜鸡蛋减肥法简单易行，就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。
鸡蛋打散倒入电饼铛中，摊成蛋皮，切成丝，加入用盐码好挤干水分的黄瓜丝及香油裹入饼中食用即可。
黄瓜鸡蛋减肥怎么吃 吃水煮蛋 水煮蛋能够很好的保留鸡蛋的营养成分，不会使鸡蛋的营养物质流失。所以在黄瓜鸡蛋法中吃水煮蛋的效果最好。
转帖大家加油哟这是我从另外一个网上贴下来的给大家鼓鼓气 1．黄瓜鸡蛋减肥法： 我大一的时候，一个学期瘦了15斤，每天早餐和午餐照常，晚餐以苹果和蜂蜜水代替，然后晚上慢跑30分钟。
鸡蛋黄瓜减肥期间还可以吃什么
可以吃点主食 但不能吃大米和白面。建议吃杂粮饭。或者是燕麦粥。
可以吃些清淡点的，不一定要求某一种，但是要求带有绿色的蔬菜，例如早上黄瓜炒少量的蛋、青叶菜，中午空心菜+丝瓜汤。下午可以吃一个苹果（切忌吃零食！）。晚餐可以准备一碗玉米粉豌豆稀饭。
答案是，肯定可以。因为大部分蔬菜都是低热量高营养。特别注意：黄豆，绿豆，花生仁，干紫菜这几样食物热量很高，千万不能吃。
关于鸡蛋黄瓜减肥法的具体方法和鸡蛋黄瓜减肥法对身体有害吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
大家好，我是苏玉
产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。
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