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晨练前可不可以喝康比特液体左旋?
左旋肉碱是运动减肥类补剂，只有配合运动效果才会比较好，建议在运动前1-2个小时服用。可以用采用温水冲服。
运动前喝。康比特威能小红瓶用于健身的时候力量爆发不够，没有状态，容易有疲惫感。因此运动前喝。北京康比特体育科技股份有限公司（简称“康比特”）创建于2001年，是国内最早涉足运动营养食品领域的企业。
康比特的左旋肉碱采用了非常安全的剂量，普通人可以按照每次3粒的量来服用，每天服用两次就能达到满意的目的。因为它有兴奋肌肉的效果，所以服用的时间也应该注意，早晨吃饭前服一次，晚上吃饭前服用一次是比较合适的做法。
一般情况是在晨起空腹或运动前半小时10毫升，它的口味有橘子味和蓝莓味，喝起来很清爽，而且一瓶有1升，大概是三个月的量。
左旋肉碱的用法用量
-2粒/次，1-2次/日主要成分及含量：左旋肉碱酒石酸盐、异麦芽酮糖醇、瓜拉纳提取物药品相关信息：营养瘦身，更科学健康。不节食，不运动，不反弹！酸酸的口感，让人精神倍感愉悦。
左旋肉碱可以一天2次，一次3粒，一次可以放在运动前，比如早餐前半小时一次，晚上8点运动可以在6点服用一次，这样一天的服用量是6粒。也可以在运动前一次服用3粒。
左旋肉碱减肥胶囊饭前饭后均可以服用，但需要注意的是每日的服用量为每日二次，每次一粒。
其中我早餐和中餐是正常吃的，晚餐我吃代餐粉，同样代餐之前半小时是左旋肉碱，用量是每次2粒，你掌握一天不要超过4g就行，我感觉效果还行。特别是代餐味道蛮好的，2个月瘦了19斤吧，不算很快。但是挺稳的。
一般建议在运动前1-2小时吃，对燃脂有一定的帮助，而一天一般吃1000毫克～5000毫克之间，按照自己所需补充。
左旋肉碱正确服用方法 饭前饭后半小时都可以服用，应该注意的是最好不要在睡前一小时之内服用，以免左旋肉碱能量过剩影响睡眠质量。
减脂期吃哪种保健品好?
ally： 奥利司他通过抑制脂肪分解，配合低脂饮食能有效助力减肥，但长期使用可能导致副作用，不推荐长期服用，务必与健康饮食相结合。
减肥期间，适合吃的保健品有很多种，例如维生素B族、蛋白质粉、鱼油等等。其中，维生素B族可以帮助燃烧脂肪，促进新陈代谢，增强免疫力等等。蛋白质粉可以帮助增加饱腹感，减少食欲，促进肌肉生长等等。
这款左旋肉碱在每次运动前半小时喝10ml，能推动我们消耗热量并缓解肌肉疲劳。
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大家好，我是苏玉
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