减肥方法帮助你轻松实现减肥目标。一个胖子毁了一切。这句话不仅属于女性，也深受肥胖的困扰。肥胖不仅会影响男性在他人眼中的形象，还会导致一些身体问题。更重要的是，它会带来自卑，严重损害身心健康。然而，想要减肥的男性朋友不能盲目服用夸张的减肥药。毕竟，这是一种三毒药。我们可以试着喝自制的减肥茶来健康减肥。自制减肥茶并不难。这里有三种适合男性的减肥茶，可以轻松实现减肥目标。
首先给大家介绍的是健脾利水、减肥降糖的薏仁减肥茶。想要泡好一杯适合男士的减肥茶，要选好材料才能对症下药。取薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克，用清水洗净，放入壶中煮开即可饮用了。薏仁含有纤维质，利于排出水分，并加强了男士身体里脂肪和糖的新陈代谢。山楂具有较强的降血脂和去体内过剩脂肪的作用，而鲜荷叶内含多种酸碱性成分，这样一杯减肥茶对男士健康的保障是杠杠的。
脾胃弱的男士，可以接着了解秀身花草茶的做法。准备好三到五片玫瑰茄、减肥叶、柠檬片，先将玫瑰茄、减肥叶洗净放入壶中，和适量水一起烹煮，水开后再放柠檬片，再煮上三分钟即可。趁热喝，助消化的同时还健肠胃。
想塑身的男士，则可以尝试纤美塑身茶。这款茶的制作也是很简单的，使用到的材料有玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮，各拿出三克加水煎煮，水开即可享用。这款减肥茶自带清甜润喉，当茶似的一壶持续喝上一段时间，不知不觉就减去了多余脂肪，作为男士减肥茶，确实不错。
喝茶健康，喝茶也能减肥。适合男士的减肥茶，只要选对了，坚持喝，早日减肥不是梦！
大家好，我是苏玉
产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。
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