肥胖

减肥百科网[www.jianfeibaike.com]“肥胖”栏目:为想要找到健康减肥方法的朋友提供“肥胖”相关的减肥好方法,希望我们所分享的肥胖能让您健康减肥路上减少弯路!

你吃对食物了吗 五款减肥食谱让你吃着瘦

你吃对食物了吗 五款减肥食谱让你吃着瘦
“少吃多运动”是大家公认最健康有效的减肥方法。但是吃也要讲究,很多人都把握不好尺度,以至于减肥效果反反复复。那么,怎么吃才能正确吃呢?下面小编为大家介绍了五款减肥食谱,一起来看看吧。黄瓜金针菇汤材料:金针菇80克、香菇20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜、盐。制作方法:1、首先将蔬菜全部洗净...
2023年09月28日 578 次 0

晚饭吃什么能越吃越瘦?

晚饭吃什么能越吃越瘦?
爱美之心,人皆有之。身体肥胖,的确是会影响到人的外观,也是会损害到个人的自尊心。因此,减肥成了一种潮流,不仅仅是女性减肥,很多的男性,也加入的减肥的行列当中。但是,减肥也不仅仅是为了美,也是为身体健康着想,肥胖是造成心脑血管疾病的主要诱因。众所周知,减肥除了需要多运动外,还需要控制饮食。有些人为了减...
2023年09月28日 222 次 0

不运动也可以瘦? 营养瘦身食谱来帮忙

不运动也可以瘦? 营养瘦身食谱来帮忙
夏天到了天气太热又懒得动,无奈长出一身肥肉。那么除了运动,还有其他方法可以瘦身吗?其实只要吃对食物,我们也可以轻松瘦下来,下面就一起来看看吧。胡萝卜番茄饮材料:胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。做法:把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。记住,胡萝卜皮含有丰富的营养,...
2023年09月28日 159 次 0

吃什么可以瘦身?力荐减肥食谱快点来收藏

吃什么可以瘦身?力荐减肥食谱快点来收藏
吃什么可以瘦身呢?很多人都不知道究竟该怎么吃才可以帮助瘦身,今天就为大家介绍几款瘦身食谱,让大家吃着瘦,一起来看看吧。醋拌黑木耳醋拌木耳减肥食谱是一款低热量菜,非常适合减肥,因为黑木耳几乎不含热量,可以安心的吃。食材:木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量。具体做法:先用冷水泡木耳并撕成适当大的块...
2023年09月28日 191 次 0

美总统奥巴马第一千金的“减肥家规”

美总统奥巴马第一千金的“减肥家规”
    美第一千金的“减肥家规”  据英国媒体近日报道,美国卫生官员借助第一夫人米歇尔·奥巴马的影响力,推出了一项倡议儿童反肥胖的活动。美国公共卫生署署长里格纳·本杰明29日为美国人勾画出减肥蓝图,告诉人们如何在家里、学校以及工作场合进行减肥。米歇尔当日出席了发布会,称她两个女儿的体重正处在超...
2023年09月28日 177 次 0

六种早餐,让你越吃越胖

六种早餐,让你越吃越胖
推荐阅读:明星喝水瘦身术,让ph值拯救肥胖身材  吃法一:回味早餐  早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条  受欢迎原因:不少家庭的妈妈都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便,内容丰富,基本与正餐无异,通常被认为营养全面。 ...
2023年09月28日 171 次 0

怎么应对肥胖这种疾病方法 专家推荐减肥方案

怎么应对肥胖这种疾病方法 专家推荐减肥方案
肥胖是一种危害身心健康的疾病。那么你知道对于肥胖人来说,有哪些减肥方案呢?医学专家指出,进入21世纪,肥胖已成为发达国家和发展中国家面临的严重公共健康问题,它与艾滋病、吸毒和酗酒共同组成了新的四大社会医学难题。根据世界卫生组织的统计,每5个人之中便有1人体重超标。因此,世界卫生组织已把肥胖作为一种严...
2023年09月28日 185 次 0

日法科学家称发现“肥胖”的基因

日法科学家称发现“肥胖”的基因
  据共同社报道,京都大学和法国国立研究所的科研小组在2月20日出版的英国《自然》杂志网络版上发表文章,宣布在全球首次确定了“肥胖基因”,该基因的携带者在摄入高脂肪食物后较一般人更易发胖。  此次发现的遗传基因名为“GPR-120”。该基因能合成一种可感知进入人体内脂肪的蛋白质。一旦发生变异,其...
2023年09月18日 174 次 0

男性肥胖对性功能的影响

男性肥胖对性功能的影响
     可想而知就是,当阴囊里头都充满脂肪的时候,睾丸的温度必然会受到影响,那么睾丸为什么不在体内,而在阴囊里面显得很累赘,显得很碍事。而女性的卵巢却在腹腔里面。就是因为卵子的形成,它需要的温度条件是很体温一样的。但是睾丸当中精子的形成,那么它需要的温度条件就要比体温低三到五度才行,那么如果...
2023年09月18日 153 次 0

肥胖的女性易患胆结石

肥胖的女性易患胆结石
  肥胖女性患胆结石的原因:  喜静少动 许多女性特别是中年妇女往往呆在家里的时间多,运动和体力劳动少,天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空就会延迟,这就容易造成胆汁郁积,使胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件。  体质肥胖 许多女性平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食,这一爱...
2023年09月18日 161 次 0

肥胖女孩求职恋爱受阻 专家出良方教肥胖治疗

肥胖女孩求职恋爱受阻 专家出良方教肥胖治疗
  女孩太胖遭工作单位嫌弃——“我叫小焕,今年23岁,体重200多斤,胖让我很难受,连家门都不敢出。拜托大家帮帮忙,告诉我怎么减肥,谢谢了!”女孩小焕因为太胖,找工作受阻、谈恋爱失败,日前,她在网上发帖,希望网友提供减肥良招。  小焕告诉记者,她读小学五年级时就长到160斤。小焕说,她一直挣扎在自...
2023年09月18日 163 次 0

这4点竟是肥胖的原因 5个减肥小妙招不要错过

这4点竟是肥胖的原因 5个减肥小妙招不要错过
美眉看似是一直在减肥,可是一直都没什么效果,其实减肥不能盲目地减,是需要先找出肥胖的原因有针对性地减肥才能有良好的效果。下面小编给大家分享几个导致肥胖的原因,一起来看下吧。多角度找出肥胖的原因一、灯光下睡眠,躺着中招美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠做实验,研究人员将老鼠分为两组,每天在正常日光下生...
2023年09月14日 188 次 0

未来的第一大致癌因素:肥胖

未来的第一大致癌因素:肥胖
肥胖可不仅仅是影响人们的外观而已,专家表示在未来的致癌因素中肥胖就有可能占首位,那么既然肥胖的危害那么大,我们要如何来减肥呢?未来肥胖人数或超过吸烟人数长期以来,吸烟一直被认为是我国致癌的第一危险因素,根据国家卫生计生委的数据,全国吸烟人数超过3亿。然而我国超重人数并不比吸烟人数少。今年2月份,中国...
2023年09月14日 141 次 0

发炎会导致发胖!3个方法轻松解决发胖困扰

发炎会导致发胖!3个方法轻松解决发胖困扰
为什么有些人那么容易发胖?为什么有些脂肪高的人怎么减肥也瘦不下了,反而更胖?让我来告诉你,那是因为你的身体在悄悄地发炎当中。或许你不知道,有时候发胖可能就是因为身体在发炎造成的。你的身体发炎了吗身体发炎刚开始是很难发现的,它潜伏期长,开始时是完全是察觉不到的,但是影响的层面却非常的大。因为不容易发现...
2023年09月11日 142 次 0

中草药减肥 对症下药很关键

中草药减肥 对症下药很关键
  很多人都知道利用中草药来减肥,但这些中草药并不像想象中那般简单,对症下药才是最重要的。如决明子、荷叶等药物,虽都有减肥功效,但具体到不同原因的肥胖、不同体质的瘦身男女,就另当别论了。  中医的减肥药---柴胡  减肥原理:柴胡味苦,性微寒,入肝肾二经,具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中...
2023年09月11日 162 次 0

中国人最爱用减肥药

中国人最爱用减肥药
  全球首个减肥调查由美国《读者文摘》杂志发布,全球16个国家的1.6万人参与。  服用减肥药中国人比例最高  减肥,已成为全球人民最关注的问题之一,根据世界卫生组织2009年10月发表的报告指出,2009年全球死于肥胖的人,多于死于体重过轻的人。  为此,美国发布了全球首个减肥调查,参与者包...
2023年09月11日 184 次 0

六个日常习惯令你悄悄发胖

六个日常习惯令你悄悄发胖
  习惯一:保温杯泡茶  茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就如同用微火煎煮一样,会破坏茶叶中的维生素,使茶香油挥发,鞣酸、茶碱大量渗出,有害物质增多,影响消化能力导致发胖。<<<<为你...
2023年09月11日 169 次 0

选购减肥药de五个诀窍

选购减肥药de五个诀窍
  专家介绍,选择减肥药品首先要根据自己的身体素质情况(如对哪种药物会不会产生不良反应、有没有其它疾病等)有个全面的了解,如果自己对情况不能确定的话,应请教专家或专业人士,不要自行妄下判断。  一般来说,选择减肥产品应注意以下几个问题:  1、包装:看其配方是否含有性激素,含激素的产品会引起内分...
2023年09月11日 151 次 0

小心这10大毁掉你身材的杀手

小心这10大毁掉你身材的杀手
  杀手1你的屋子  在现代社会中,并非饥饿感才刺激你进食,还有许多其他因素。这是美国密歇根州大学BradBushman博士提出的忠告。他认为,即使我们不出家门,仍会被家中的许多东西刺激得胃口大开。如果家中的墙壁粉刷为红色或者黄色,就会刺激食欲,音响播放的欢快乐曲会令你加快进食的速度,厚厚的、...
2023年09月08日 169 次 0

男性年过30容易发福?要养成这5个好习惯防止发胖!

男性年过30容易发福?要养成这5个好习惯防止发胖!
男性年龄过了30周岁,身体衰老速度会加快,这个时候精力会慢慢跟不上,身体就容易出现肥胖的情况,这让很多的男性都特别的郁闷。年过30的男性想要预防肥胖,就应该要养成以下这几个好习惯,才能让身体保持年轻状态。那么男性预防肥胖要养成哪些好习惯?1、多喝水很多男性有喝酒的习惯,尤其是各种各样的应酬,经常喝太...
2023年09月06日 160 次 0
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