阴瑜伽的体式大全及功效

本篇文章给大家谈谈阴瑜伽的体式大全及功效，以及阴瑜伽的特点与功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。什么是阴瑜伽,阴瑜伽总共有哪些体式1、经典阴瑜伽体式练习脚踝伸展式口令词屈双膝，臀部坐于两脚跟上，呈金刚坐姿坐好，双手至体侧撑地，吸气，抬起双膝离开垫面，双手摊放在双膝上，...