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小腿肌肉酸胀、硬邦邦的。请问可能是什么原因。
可是如果你每次走路小腿肌肉都会发硬酸胀，那么这就是一种病。有可能是受寒造成的。这样的话你需要经常用热水泡脚，有条件的话，可以将艾草 滚上汤，用热毛巾每晚敷一下腿，可能会得到功效。
可能的原因：1）脚踝力量不够 2）姿势不对 3）跑前热身，跑后放松不够 4）运动过度劳损 如果仅仅是肌肉酸涨，估计是胫（骨）前肌，足三里下面的那条肌肉；管足部内翻和向上弯曲动作的，开跑时用过猛了。
可能是下肢静脉曲张 下肢静脉曲张是引起腿部酸胀感的常见原因，一旦确诊，日常应避免久站、久坐，常做抬腿和勾脚的运动，以促进下肢静脉的血液回流、缓解不适。
肌肉酸疼可能形成的原因如下：1训练过度，也就是跑步过多超出了你平时的运动量。2天气原因导致的肌肉应激性抽搐。
原因很简单，就是小腿肌肉的疲劳，估计是站立时间较长，或者走路时间长等。这个是要考虑是不是因为缺乏运动，所以运动的时候乳酸增加比较多，难以代谢导致的建议平时注意增强运动，运动之后是可以按摩以及热敷的。
走路小腿肌肉发硬酸胀怎么办
病情分析： 考虑是过度劳累，受凉引起的肌肉酸胀，需要慢慢疗养。1，清淡饮食，注意营养。2，注意休息，避免劳累，受凉。
建议经常运动，坐一小时就起来活动几分钟，还可以上身直立，向后踢腿，还能起到提臀，有机会就身体贴着墙壁，脚尖贴墙，脚跟着地，拉长小腿肌肉。小腿，是人体腿部“膝盖以下，脚踝以上”的部分的器官。
不管你是久站还是长时间走路引起的小腿酸胀，还是运动后没拉伸到位因为的肌肉酸痛，只要这4步就能有效缓解酸痛问题。
另外就是在泡完脚之后，把腿伸直，放上热毛巾，可以起到混血的作用，让腿部的发硬状态得到很好的改善，当然酸胀感也会自然而然就消失一部分的。当然这样的效果自然不能完全消除自己小腿的这一系列症状。
你好~！从患者的症状分析需要考虑有无下肢静脉曲张和静脉血栓的可能性。
第三节 按摩小腿法 坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。
左小腿肿胀僵硬【左小腿肿胀僵硬】
1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。心源性浮肿。
2、有可能是因为寒冷刺激或者是低钙等，导致小腿部位的肌肉痉挛所致；也有可能是下肢血管病变引起的。建议患者平时注意保暖，避免寒冷刺激，适当的补充钙剂，多喝些牛奶，多吃豆制品，每天坚持用热水泡脚，按摩下肢，促进血液循环。
3、小腿僵硬胀痛的原因一般有两种可能：一是小腿局部血液循环不良和下肢静脉曲张，二是小腿后面的肌肉损伤出现痉挛。
4、有些由于患者有血管病变，尤其是老年患者，可能并发下肢静脉血栓就会出现下肢静脉回流受阻，小腿出现肿胀，而且肿胀明显时明显感觉到肌肉僵硬的感觉。
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