胡萝卜的热量（胡萝卜的热量多少）

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一根胡萝卜大概是多少克?

1、一个胡萝卜一般是80-100克左右。不同个头大小的胡萝卜，重量也是不一样的，且胡萝卜又名金笋、胡芦菔、红芦菔、丁香萝卜、红萝卜或甘荀，为野胡萝卜的变种。

2、重量也会有所不同，但是，大多数情况下，一根正常的胡萝卜的重量应该在60克到100克之间。想要计算胡萝卜的重量，可以使用称重器来进行测量，如果没有称重器，也可以使用一些简单的方法来估算胡萝卜的重量。

3、一根胡萝卜大根重145克，以100克计算热量大概是25大卡，是非常低的。胡萝卜是水分和纤维含量较高的蔬菜，由于携带方便，有时也被用来代替水果食用，推荐减肥期间食用。

胡萝卜热量高吗

不高。胡萝卜的热量不高，而且非常低，每一百克胡萝卜的热含量大约为二十五大卡，适合减肥的人群食用。胡萝卜中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、氨基酸、可溶性糖类等营养元素。

一根胡萝卜大根重145克，以100克计算热量大概是25大卡，是非常低的。胡萝卜是水分和纤维含量较高的蔬菜，由于携带方便，有时也被用来代替水果食用，推荐减肥期间食用。

胡萝卜的热量是比较低的，100克的胡萝卜里面只有25卡的热量。他里面的营养成分也是比较高的，还有多种维生素，还有矿物质，吃了有一种补气的效果。同时，胡萝卜可以搭配的其他东西一起烧的菜，味道加起来是非常好吃的。

胡萝卜的热量：每100克胡萝卜中大约含有39大卡的热量，胡萝卜的热量比较低，每100克的胡萝卜中大约含有39大卡的热量，相对于其他很多蔬菜来说，胡萝卜的热量算比较低的了，适量食用不用担心会发胖。

苹果 的热量（以100克可食部分计）是52大卡 胡萝卜的热量（以100克可食部分计）是25大卡（104千焦）。

胡萝卜如果只是单纯的蒸熟，并不掺杂着炒制或者其他作料。它自身热量并不会改变，胡萝卜属于低热量的食物，每一百克也仅仅有30-40大卡的热量。

胡萝卜有什么营养

1、胡萝卜的营养价值是非常高的含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞内可以转化为维生素a，并供人体使用。适度食用宝宝经常吃胡萝卜是有好处的，胡萝卜的维生素a是比较丰富的，适度食用对于宝宝的眼睛都是有帮助的。

2、胡萝卜含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B维生素B2叶酸、多种氨基酸、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。黄胡萝卜其肉质根中含有丰富的胡萝卜素、多糖、钙、铁、磷等多种营养成分。

3、胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素和维生素B，还有糖类、挥发油、花青素等多种营养素，对宝宝的健康成长有很多好处。促进新陈代谢胡萝卜含有丰富的营养素，有助于促进宝宝的新陈代谢，提高身体免疫力。

胡萝卜热量那么低,一根才25大卡。而人体每天需要消耗几千大卡热量。只...

1、一根胡萝卜大根重145克，以100克计算热量大概是25大卡，是非常低的。胡萝卜是水分和纤维含量较高的蔬菜，由于携带方便，有时也被用来代替水果食用，推荐减肥期间食用。

2、这样营养跟不上当然消耗体内的脂肪了，但是不能这么减肥，会出事的，会出大事的。

3、水果胡萝卜的热量不高。一般情况下胡萝卜的热量是很低的，每180g胡萝卜中所含的热量大约是40大卡。

4、人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。

5、胡萝卜可以减肥：胡萝卜中大量的植物纤维助减肥 和大多数的蔬菜一样，胡萝卜也含有大量的植物纤维，经常做菜的朋友就可以知道，胡萝卜里面有一些须须一样的纤维，就是植物纤维了。

6、生吃一根胡萝卜的热量在40-80克之间。 胡萝卜是一种蔬菜，也可以生吃。

根茎类蔬菜卡路里一览表

1、根茎类蔬菜的能量也相对较低，比如萝卜、胡萝卜、土豆、红薯、牛蒡、山药、莲藕等。这些蔬菜的能量普遍在40-90大卡/100克左右。水果 水果的能量差异较大。

2、常见的根类食物有红薯、土豆、山药、萝卜、木薯、芋头、菊芋、半夏、甘露子、姜、葱、荸荠等。根类食物农药残留低，更有利于健康。根类食物：萝卜促进钙的吸收。适合人群：一般人群。根茎类食物：山药降血。

3、白萝卜的热量大约为78大卡。白萝卜是根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物，根肉质，长圆形、球形或圆锥形，根皮绿色、白色、粉红色或紫色。

4、摘要：蔬菜热量，是根据单位数量（如100克）的蔬菜中所含的能量，绘制或列出的一览表，便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法。

5、虽然青萝卜是属于根茎类的蔬菜之一，但其所含的主要成分是水分，其中所含的碳水化合物含量是比较少的，一般每100克青萝卜中只含有碳水化合物9克，所以青萝卜并不属于碳水化合物，而是属于蔬菜。

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