女性bmi对照表（女性bmi对照表图）-【减肥百科网】

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女性体脂率对照表

成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+389体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

%~25%为女子的理想型体脂率）17%~19%全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。20%~22%全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。23%~25%全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。

- 正常体重：15至29 - 超重：24至29 - Ⅰ型肥胖：28至39 - Ⅱ型肥胖：32至39 - Ⅲ型肥胖：等于或大于36 BMI指数虽然可以提供体形状况的参考，但它也有局限性。

女性体脂率对照表展示了不同体脂率下的体型特点：体脂率8%~10%：极少数女性运动员能够达到的竞技状态，这可能会引起闭经、月经紊乱和乳房缩小。

体脂率计算公式：测量的最佳时间是早晨，最好是刚醒来之后，此时体重和腰围等的测量数据在这一天中是最准确的。

女性体脂率对照表2021如下：成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。

2021年中国女性标准体重的计算方法依据世界卫生组织的标准：女性：（身高cm - 70） × 60% = 标准体重正常体重范围为标准体重的±10%。超重定义为体重超过标准体重的10%但小于20%。

中国的女性标准体重是根据世界卫生组织（WHO）的标准来计算的，使用特定的公式：女性标准体重 = （身高cm - 70） × 60%。正常体重范围是标准体重的正负10%。超重是指体重超过标准体重的10%但不到20%。

理想体重：理想体重（kg）＝身高（cm）-105或者是身高（cm）-105×0.85（女性用此公式）。在此范围正负10%为正常。超过理想体重10%-19%为超重，超过理想体重20%以上为肥胖。

以下是2022年女性身高体重标准的对照表：标准体重范围：一个身高160厘米的女性的标准体重应为55公斤，即110斤。这个数值上下浮动10%都是正常的。如果因为追求美而减肥导致体重低于标准体重，就需要进行调整。

身高160：健康体重：53kg；健美体重：52kg；模特体重：41kg。身高161：健康体重：57kg；健美体重：58kg；模特体重：47kg。身高162：健康体重：57kg；健美体重：55kg；模特体重：42kg。

根据不同的计算方法，160女生标准体重中位值为55千克，或为44～62千克。常用的标准体重的计算方法有三种。（1）简便法：标准体重=身高-105。其中身高单位为厘米，体重单位为千克。

女生身高160CM，体重50KG公式：160-105=55KG（医学规范）160-110=50KG（美体规范）160-115=45KG（模特规范）上下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金支解”定律。胸围比例：由腋下沿胸部的上方最饱满处。

身高-70）*0.6=标准体重。如果±10%以内也是正常的，根据计算公式得出偏瘦。

标准体重指数法，即BMI法，是用体重（千克）除以身高（米）的平方，得出的数值就是标准体重指数。正常范围在15到29之间。BMI在24到29之间为超重，BMI大于或等于28为肥胖。

cm身高的女生，体重多少最合适？这是网传很火的女性体重对照表：160cm的标准体重是53KG，也就是116斤，你超重了吗？然而，很多女生潜意识地认定，体重就是不能超过100斤。

女性bmi对照表（女性bmi对照表图）

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