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练习瑜伽后呕吐了,是否适合继续练习瑜伽?
1、最好循序渐进，特别要注意呼吸的配合。在自己身体承受范围内练习，如有不适，不用刻意坚持，练习瑜伽是为了使身心得到放松而不是把自己身体弄得不舒服，那样就得不偿失了。
2、练习瑜伽的过程中常感到口渴，这是一种正常现象。但是喝水后仍不止渴，并伴有恶心，小便过多现象就不正常了，这是一种练习过度的症状，此时应停止练习，做好休息补充水液。
3、不适宜瑜伽的人群 事实上，不是每个人都能够练习瑜伽的，尤其是患有疾病的朋友。比如说患有腰椎或者是颈椎病的患者，若是练习瑜伽的某一些动作，很容易会引起椎间盘突出。
瑜伽课上突然出现呕吐头晕的情况怎么办啊
你可能是练的过了，要慢慢来的，开始动作不一定要到位，要把气练顺了。
含薄荷糖 如果运动时出现恶心不适，含一块薄荷糖，会很好的稳定胃肠功能。
如果练习中感觉头晕、恶心，则可以仰卧到垫子上，调整呼吸，感觉好些了，可以练习了，再跟大家一起练习。如果是课后，回家躺好，少吃油腻，肉类的食物，呼吸匀称情况就会改善。
得到了适而其反的作用，记住以舒适为放松为主。并且练习的时候最好在早上起床之后，晚上只做简单几个动作就好。我是一名瑜伽教练，教课有三年多了，初学者大多有这样的情况，坚持下来练段时间就好了。
练瑜珈呕吐怎样缓解
建议在老师的指导下练习，或者选择Atmananda正位瑜伽垫，有指引作用）旧伤引起的。
可以慢慢走动或是按摩来帮助食物消化，缓解恶心不适，另外要注意在练瑜伽前5-2小时内都不宜吃太多东西。
原因一：做动作的时候呼吸很重要，保持呼吸顺畅，切勿憋气。
发生在右上腹和右下腹的急性腹痛，一般首次就诊应挂普通外科。腹部胀痛、伴呕吐、不排气、不排便的病人，应除外肠梗阻，均应去普通外科就诊。
为什么练完瑜伽会有想呕吐的感觉?练瑜伽需要注意些什么?
因为不少瑜伽动作都需要扭转腰腹部，更吃完饭就去练容易肠绞痛，而且饭后血液主要供给到肠胃，如果运动的话，血液涌向体表，会影响肠胃运化，导致消化不良，从而出现肠胃不适，导致恶心等症状发生。
一：对于初学者来说，要有个调整的过程，如果太过饿，可以在练习前一小时或半小时吃少许水果或牛奶或饼干小点心。二：也有可能因为刚进食不久就开始练习，胃部空间被填满了，也会造成胃部不适，尽量调整。
夏季炎热，血管扩张，血流量不足，不能充分的使心脏和头部供血，所以练习瑜伽时更要注意缓慢，整个课程控制呼吸和心跳的平稳，尽量不要使其急促，聆听身体的声音，不要勉强他做任何事。
晚餐刚吃饱就练瑜伽动作发生呕吐是什么回事
无恶心而呕吐，呕吐呈喷射状，胃内容物急剧而有力地喷出，顽固性发作，呕吐后胃内不觉轻松，多为中枢神经性疾病引起颅内压增高所致。这种呕吐常见于脑炎、脑膜炎、脑肿瘤、脑出血等疾病。
练瑜伽头晕是怎么回事 练瑜伽头晕是由于运动前做拉伸，还有空腹运动，运动量过大等原因造成的。
练瑜珈在练习前要空腹三个小时，尤其是对于难度大的练习空腹的时间要延长一些，在进行各种扭转、弯曲练习时，胃肠道蠕动是非常激烈的，血液可能会充盈到某个位置，如果吃得太饱练习的话会出现呕吐的感觉。
瑜珈对身体有好处，刚吃完饭不可以练。因为空腹状态下练习瑜伽能较快进入状况。瑜伽体式中有很多动作对胃部会有挤压，如果胃部有食物会让身体有不舒服的反应，甚至严重的会导致呕吐。
瑜伽有助于消化的体式
拉肩式 双脚跨立，双手在背后合十，然后十指相扣，尽量让手掌贴在一起，双手微微向下压，使双肩慢慢后收，从而使胸部完全打开，抬头挺胸，双眼向上看，做5-10个深呼吸即可。
瑜伽助消化的体式1 金刚坐Vajrasana 瑜伽中的金刚坐，能让你越“坐”越苗条，这个体式对消化是非常有益的。屈着的双腿减少并放慢了下半身的血液循环，从而使上半身尤其是胸膛和脑部区域的血液循环加速。
它能够加强骨盆肌群的力量，增加下半身肌力，支撑日益增大的肚子，减轻膝盖负担，还能帮助我们学习如何控制呼吸，缓解孕期压力，安定情绪。
很多瑜伽体式有助于净化消化道，促进消化功能。如果您在一餐后感到胀气、积食或消化不良，可以通过以下5个体式来促进消化：1 祛风式 Pavanamuktasana 如果你消化缓慢，这个体式将对你很有帮助。
雷电坐瑜伽体式功效：选择在饭后10分钟内开始练习效果最佳。
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大家好，我是苏玉
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