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超级减肥王的播出时间
年7月4日中午12：30播出“超级减肥王”第五季决赛。 四强选手分别为KELLY、ALI、MARK、ROGER 而MARK和ROGER通过美国观众的投票。最终ROGER进入总决赛 结果为冠军ALI 亚军ROGER 季军KELLY 外场冠军为BERNIE。
节目自2004年09月起已经播出十五季，每周日12：30在CCTV2播出。
【发行时间】2004年09月（第一季）一季到三季1年一季，从第四季开始1年两季。已播出十五季。
吴京坐直升机上节目
吴京乘直升机做客《超级减肥王》。是一档由中国中央电视台财经频道（CCTV-2）和光线传媒联合打造的大型励志减肥瘦身类真人秀节目，由谢楠 、谢颖颖主持。
而且看得出来吴京非常的宠爱他的老婆谢楠，吴京和谢楠参加过夫妻类的真人秀节目，可以说吴京特别的宠爱谢楠。
月22号下午，由吴京自导自演，弗兰克·格里罗、吴刚、张翰、卢靖姗等主演的电影《战狼2》在成都举行新闻发布会，导演吴京以及主演卢靖姗一同出席，吴京更是坐着直升机到达现场，引得粉丝阵阵欢呼。
吴京参加的综艺节目有：《出发吧爱情》，《幸福三重奏第三季》。吴京，1974年4月3日出生于北京，内地功夫演员，毕业于北京体育大学。
超级减肥王里面食物卡路里对照表
食物卡路里对照表（如下）：主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。
肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
食物卡路里对照表如下：一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即186千焦/小时/千克。
刘_宏直播间在哪
1、刘耕宏在抖音直播。刘_宏具体直播时间是在每周的周四晚7：30，周六早9：00直播。在每周的周日和周一休息。直播期间艺人刘_宏化身健身教练在直播间开启了燃脂跳操课。
2、刘_宏在抖音直播，搜索刘_宏就能看到。刘_宏，1972年10月7日出生于台湾省高雄市，中国台湾男歌手、创作人、主持人和演员。1990年刘_宏参演电视剧《佳家福》，自此开始演艺生涯。
3、刘_宏在抖音直播。直播时间：周二三四日每晚30，周六早00。去年下半年，刘_宏携全家从台湾来到内地定居，在上海买了一套豪宅。
4、刘_宏在抖音直播，搜索刘_宏就能看到。刘_宏，1972年10月7日出生于台湾省高雄市，中国台湾男歌手、创作人、主持人和演员。1990年刘_宏参演电视剧《佳家福》，自此开始演艺生涯。1997年成为男声合唱团体“咻比嘟哗”成员。
5、刘_宏直播的平台是抖音，打开抖音app，在主屏幕上方搜索刘_宏，即可观看他的作品和直播。刘_宏1972年10月7日出生于台湾省高雄市，中国台湾男歌手、创作人、主持人和演员。
在节食减肥跟和喜欢的人约饭之间该选择哪个?
1、不会。首先，对方只是一个男朋友，还没有到达老公的标准，将来会不会在一起，还不一定呢。第二，就算二人会在一起，把自己饿坏了，受伤的是自己。没必要用自己的身体去讨好别人。
2、其实，对于感情而言，对于爱情而言，最浪漫的，并不是一起风花雪月，而是两个人一起不离不弃的白头到老。
3、作为一个女孩，当遇到那个喜欢自己，恰好自己也喜欢的人，肯定是想展现出自己更美好的一面，让自己能以更好的状态来面对这份幸福。
4、这种所谓的节食方式，之所以备受追捧，主要因为体重下降较快。实验发现，三天内仅仅饮用蜂蜜水而不再进食其他食物，体重会下降6斤。这些减肥方式看起来效果非常明显，弊病也非常多。
5、说到减脂，咱们想要的肯定是健康的瘦下来，所以不吃饭肯定是不行的，合理安排饮食，正常吃饭也是可以瘦下来的，咱们一起来看看吧。多吃蔬菜 其实跟水果比起来，蔬菜显然是更符合减脂期间的要求的。
6、和白米饭1：1比例煮杂粮饭，糙米在煮饭之前应该浸泡2-3小时。10 燕麦 .燕麦在减肥主食中一直占有重要的地位，这不仅仅在于其热量低和膳食纤维高。燕麦的升糖指数较低，对于稳定血糖，降职降糖也有很好的效果。
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大家好，我是苏玉
产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。
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