荷叶茶和什么搭配最好减肥（荷叶茶与什么搭配减肥效果最佳）

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荷叶和什么搭配最减肥

1、冬瓜荷叶茶，材料：冬瓜皮、荷叶。做法：将冬瓜皮与荷叶按1：2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。功效：荷花的根，即藕，有利尿的作用，其叶部也应有同样的功效。

2、在需要的时候可以把它与其他能清热化痰的中药材搭配在一起煎汤服用，这样会让它清热化痰的功效更加出色。

3、但是我个觉得你这个搭配减肥效果不强。甜菊叶，荷叶都是润肠通便多一点，对便秘的女孩子有用一点。如果你要搭配，决明子+减脂叶+甜菊叶（唯一带甜的），洋甘菊，柠檬片，马鞭草，紫玫瑰这几样减肥效果会更好。

荷叶茶与什么搭配减肥荷叶茶与哪些搭配减肥

桂香荷叶茶，可以瘦身纤体，散发体香，是将荷叶弄碎放到水里煮开，加入山楂、肉桂、冰糖再煮六分钟。

荷叶和花茶，比如山楂，陈皮，冬瓜皮搭配最减肥，要想使用荷叶茶减肥成功，荷叶的用量是关键，认为荷叶茶每次用量在15克左右，一天应该喝3次左右，一天需要50克，10多天就需要1斤。如果量太少，效果会非常不明显。

荷叶搭配 玫瑰荷叶瘦身茶 材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶 做法：先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。

干荷叶可以配一些桑叶，罗汉果，山楂，决明子等食材，一块儿用水煮开之后饮用，这样可以更好的减肥。并且可以使减肥的速度加快。意见建议：建议患者减肥时应用干荷叶，要注意适当的控制饮食，配合运动锻炼。

荷叶需搭配温性食材比如山楂，陈皮，金银花，薏苡仁，甘草，乌龙茶，等组合为配方茶，还需合理搭配每道食材的用量，合理配比，才能调制出能健康减肥长期饮用，适宜人群更广的荷叶茶。

荷叶和什么搭配最减肥?

干山楂、干荷叶、陈皮、清水、蜂蜜。做法 将山楂、荷叶、陈皮洗净，放入清水中浸泡几分钟；煮锅中加适量清水，放入山楂干、荷叶和陈皮；大火煮开，改成小火煮10分钟左右；倒入杯中，茶温，加蜂蜜调匀，即可。

小贴士：荷叶搭配决明子、桑叶跟山楂和罗汉果，研磨制碎成一个配方茶简称桑叶荷叶茶，桑叶荷叶茶具有减肥通便、降三高的效果。

荷叶+药菊+山楂=降血脂。。咨询一下药店里的药剂师吧。降血脂可以吃黑木耳，很健康，没有副作用。

减肥茶配方大全五：陈皮荷叶减肥茶 原料 陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1kg 制法 将荷叶清洗干净，然后切成丝后晾干，然后将陈皮、山楂、苡仁研为粉末，与荷叶搭配成100袋，每日服用一袋，用开水冲泡即可。

但是我个觉得你这个搭配减肥效果不强。甜菊叶，荷叶都是润肠通便多一点，对便秘的女孩子有用一点。如果你要搭配，决明子+减脂叶+甜菊叶（唯一带甜的），洋甘菊，柠檬片，马鞭草，紫玫瑰这几样减肥效果会更好。

荷叶茶和什么搭配最好

荷叶又叫莲叶、鲜荷叶、干荷叶，荷叶属性寒凉，生活中荷叶常和山楂、玫瑰、冬瓜皮、陈皮、茉莉花茶一起冲泡饮用，并有诸多益处，如促进消化、缓解火气、补充水分等，但需要注意科学搭配，禁忌过度饮用。

冬瓜荷叶茶，材料：冬瓜皮、荷叶。做法：将冬瓜皮与荷叶按1：2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。功效：荷花的根，即藕，有利尿的作用，其叶部也应有同样的功效。

荷叶和山楂、决明子搭配最减肥，可以煮水喝或者煲粥。荷叶搭配山楂和决明子可以起到祛湿的作用。

效果会更好！荷叶减肥茶的搭配搭配一：蘑菇荷叶减肥茶。材料：蘑菇100克，荷叶1张。做法：先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。

洋甘菊：原产于英国，可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。洛神花：原产于印度，在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。

用一块冬瓜和红糖、冰糖熬制，不用加入一滴水，滋润防秋燥 ，在这个搭配的基础上，我还加入了一片荷叶，甘醇的荷叶香味融合在清淡的冬瓜水中，让这杯茶更甘甜好喝。下面分享这个冬瓜荷叶茶的做法，一起来看一下吧。

荷叶配什么减肥效果最好

红枣提供纤维质，维持新陈代谢正常，让肌肤红润有光泽。玫瑰花疏肝解郁，促进新陈代谢，具有强效去脂作用。荷叶清热解毒，消脂去腻，是非常好的瘦身食材。但体质偏寒的新妈妈请适量饮用。

荷叶配冬瓜皮。也可以直接把晒干荷叶泡茶喝，我自己就喝过晒干的荷叶茶可以排油。但是刚开始喝会跑厕所很多次的。把冬瓜外面那一层白绒洗掉，再用开水淖一下，晒干，然后可以和晒干的荷叶一起泡茶喝。

我也曾经用过荷叶减肥，但是由于我没有坚持可能没看到效果，你可以试试买点柠檬片或者是冬瓜皮，超市应该又卖。

将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净；陈皮泡软后刮去白瓤；将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟；放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。

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大家好，我是苏玉

产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。

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