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全身都瘦,唯独腹部有一坨肥肉,该怎么办?
第一，首先要避免高热量的食物，这样小肚子就会慢慢的瘦下来，高热量的食物，包括快餐类的油炸类的食物。第二，就要饮食清淡，可以吃一些蔬菜水果沙拉，也是有助于减掉小肚子的赘肉的。
说明你缺少肌肉 ，缺乏锻炼 。脂肪的体积是肌肉的四倍 ， 一公斤脂肪的体积要四倍于一公斤肌肉 。同样重量的人 ，肌肉少的人就会显得胖 。因为你瘦的时候，减的都是脂肪 ，所以整体都会显得小了 。
热身活动10分钟至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
大家平时也可以选择做一下空中脚踏车，空中脚踏车也是能够很好的锻炼自己腹部的肌肉，能够很好的帮助自己减少肥肉的出现。
为什么肚子肥肉多人到了50岁体重不变肚子上的肉越来越多怎么回事呢_百...
不恰当的饮食习惯 有的人喜欢吃油炸食物以及甜食，其实这些食物当中有大量脂肪被身体吸收后就会堆积在腹部，才会让腹部脂肪越来越多。有的人在早上喜欢吃油条或者是油饼等高油脂类的食物，这样也会引起腹部长肉。
这种情况多半是虚胖或者是脂肪堆积，如果需要把肚子减下去的话，建议做做塑身减肥，不仅仅可以解决大肚腩的问题，还可以让你的身体凹凸有致！这种状况，是中年人经常出现的一个状况比体重增加了还可怕。
肚子长肉的原因有很多，首先，有可能是饮食不当、暴饮暴食导致的，平时吃很多高热量、高脂肪的食物，导致体内脂肪热量的囤积，容易造成肚子长肉的现象。
久坐 人很瘦肚子很大可能是因为长时间久坐，导致运动少，过多的能量不能够得到有效消耗而转化为脂肪在腹部堆积所致。这就是为什么很多久坐族不管人胖不胖都肚子上赘肉较多的原因。
图中人很胖还是微胖?怎么看出来的?
通过这个人的脸部，肩部和背部，综合起来看图形，看这个人已经很胖了，虽然没有显示出她的肚子来，但是通过其他的部位可以看出他的肚子也不小了，那就证明这个人体重已经超标了，很胖，应该减肥了。
看脖子， 脖子两周长为腰围， 体重和身高的平方比大干25就是肥胖，目测照片属于胖。
图中这个人的体型介于微胖和肥胖之间，可能偏向于较为壮实。 虽然图中的人并不显得特别肥胖，但肢体宽阔，给人一种结实的感觉。 相比于典型的微胖身材，此人的体态较为丰满，但并不达到肥胖的程度。
哈哈，可以看出来呢，可视范围内，从上到下，要不是腰带勒出来的小凹凹基本就是圆柱体了。
学生党的身份和稚嫩的面孔暗示着图中的这个人可能还在念书，外貌看起来比较年轻。 身高172cm，体重85kg，这个体型在一些人看来可能偏重。从他的体态和面部特征可以推测出他的大致体重。
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大家好，我是苏玉
产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。
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