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人减肥,是先掉秤才会变瘦还是先变瘦才会掉秤?我用运动的方式减肥10斤...
体重在300斤左右的减肥体重变化会先快后慢。体重在200斤左右的减肥体重变化会先慢后快。减肥时能量消耗顺序“糖类——脂肪——蛋白质”。减肥需要多消耗脂肪，必须首先消耗大量糖类，减肥时少摄取糖类。
运动减肥先胖后瘦或不瘦反胖等都是运动减肥常出现的问题。之所以会出现这些看似不寻常的现象，其实运动后肥胖的原因未必就是脂肪了。还有可能是运动后，身体糖原增多，水分停留。
我觉得先节食在运动的减肥方法是不可行的，其实从一开始就错了，节食这个方法本身就不可行。很多人总是认为只要我节食，就能让自己减肥，然后再加上一点点的运动就能拥有好的身材，这个想法和做法是错误的。
为何减肥先瘦胸,长肉就胖肚子和腿?
1、这都是一个人减肥的原则，减肥就得先减胸，因为每一个人一天不活动，就会让自己的腿部不循环，让自己的腿也胖了起来。
2、所以减脂和增脂都是全身性的，每个人脂肪细胞的分布不一样，也就造成脂肪堆积成型和减少的先后部位不一样。。有的人腰部脂肪细胞多，每个脂肪细胞堆积一样多的甘油三酯，自然是肚子先大，有的则是腿。。
3、如果是乳腺型的话胸是不容易瘦下去的，因为胸里面充满的是乳腺。而如果是脂肪的话就很容易瘦下去，从你开始减肥的那天开始，你的胸就会先开始缩水。正如别人讲的，女人瘦先瘦胸，胖先胖屁股。
减肥期间是怎么瘦的,全身都会瘦还是先瘦上半身再瘦下
1、一般是腰腹，然后是后背，最后是四肢脸，过程中基本遵循掉体重—缩围度—掉体重—缩围度。
2、有的人是先瘦腿，有的人则是先瘦腰腹。可是不管先瘦那里，身体的其他部位也会瘦的，最后还是会变得匀称的。嘿嘿，不过如果你是属于下身胖的人，等瘦下来后，下身还是会比上身胖一点点，不过不会比例差很多，显得像怪物，会很正常的。
3、节食减肥最先瘦腰部 节食减肥最先开始瘦腰腹部。节食会让身体摄入的热量减少，在正常的能量消耗状态下，摄入能量少能够减少体内堆积的脂肪热量。特别是对于肚子上脂肪的消耗具有很明显的效果。
4、分析如下：脂肪最容易沉积的地方，同时也是最容易减掉的地方，节食减肥一般先瘦腰腹部，接着就是胸，最后是下身以及全身差不多一起瘦。
5、瘦身时，先瘦哪个部位，后瘦哪个部位是无法确定的，每个人的身体情况都不同，只能看你基因决定了。
6、减肥是整体瘦还是局部瘦一般是整体瘦。 人体每个部位的脂肪都是为身体供能的，并不是单纯地某一个部位的脂肪为身体供能。比如在做腹部的运动时，全身的脂肪都在供能，消耗的不只是腹部的脂肪。
减肥最先瘦下去的是哪
内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多”。因此可以说，运动是先减内脏脂肪，再减皮下脂肪。
第一个问题：因为吃饭先进肚子里，肠肥了，肚子就胖起来了；而且肚子在人体是最软的部位，脂肪最多，所以最先胖。第二个问题：人就像骆驼，营养积累在胸部，减肥消耗流失营养，应该先从胸部开始变化。
怎么才能减脂不减肌肉 先力量训练再有氧运动 想要达到减少脂肪不减肌肉，那么可以先做力量训练，再做有氧运动，而且持续时间是在30分钟左右的。
分析如下：脂肪最容易沉积的地方，同时也是最容易减掉的地方，节食减肥一般先瘦腰腹部，接着就是胸，最后是下身以及全身差不多一起瘦。
但这时候人已经是重度饥饿状态了，很伤身，建议不要用这种方法来减肌肉。节食会消耗肌肉么？ 一般不会。节食会使肝糖原分解。 一般的锻炼，供能不足时， 会使肌糖原分解。
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大家好，我是苏玉
产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。
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