时尚胖妞超经典减肥经历，给点耐性看哦

我是个爱掩饰的人,从来不服输,总是用''丰满''掩饰~~~~

 当然为了掩盖自己我废了无限的努力但是还是不能胜过那些苗条的女孩

 我那里比别人差?不就是多点肉吗?我从小就胖,就没有瘦过,胖怎么了?我要是活在唐朝没准就没有杨贵妃了~

 不认输的我,总是这样一次次的反驳身边说我胖的人~其实自己心里又怎么不想瘦呢?请问那个女孩不爱美呢?

 而且我是时装设计毕业的~对化妆&穿衣打扮上是在有经验不过的了.

 看着那些有身材却穿的像农民的女孩的时候,心里那个气啊~~怎么上天这么不公平~

给它们那么好的身材却不给它们一个人的脑子~~

给我一个人的脑子却给我一个猪的身子~~~~~

当那些身材不能说好但比我好的女孩在我面前说什么,[这个又追她,那个又爱她的,]要不就[想胖胖不起来,]

还有最可恨的就是,说什么[怎么吃也不胖]的人~请你们搞清楚一点,

我们胖人不是羡慕你,而是想让自己更加完美所以减肥,

上学的时候和同学吵架一般都会被骂[胖子,肥猪,胖b]都围绕胖&肥,我就ctm.

我发誓

我要赢那些只有身材没有脑子的人们~所以我付出了,流过泪,流过汗.虽然现在不能算大功告成,

可是我在改变,虽然很慢.很艰苦,可是总有收获的时候~

今天说了很多之前从没有说过的话,是因为这里有太多同命相连的姐妹们感觉比较亲切~

各位胖姐妹们天下胖人是一家~~~

要是在化妆&穿衣打扮上有什么疑问可以和我探讨探讨~~~

希望我可以帮你临时掩盖一下rourou

以下是我与脂肪在一年里的战斗记录希望大家多多支持留下你宝贵的意见~

（图片ID：56466776，减肥）

大家看看这位MM的身材对比吧，可能对你会有很大的激发作用哦，呵呵

其實女人真是三分長相七分打扮~~我就是比較重視~~其實實際上沒有減掉多少~~~

 第一張照片的時候83~86公斤左右把`(因爲那個時候幾乎很少上秤,總是選擇逃避)我身高還不算矮,1.68,

 大家總是問我經驗```那小妹就在這裏說說````各位別見笑啊`````

我决定减肥后第一個實施的就是跳繩~~~~(2天后結束了跳繩生涯)

 第二個實施

就是先把CD調到最大聲然後把自己繁瑣在浴室打開熱水,壤蒸汽充滿整個浴室后脫光上衣,面對全身鏡跳舞,什麽舞蹈都可以,怎麽難看怎跳,壤渾身的肥肉晃動起來`(姐妹門看這鏡子裏的自己```什么也不說了`````)              

  這招對我很管用,我感覺我自尊心受到了嚴重的打擊,鏡子的自己簡直就不是地球産物```那個畫面回時時刻刻在腦子裏`我經常跳到感覺頭暈位置```然後切忌不要喝水,等汗全部干了后,在洗澡,等洗好澡后在喝水,

 第三個實施

吃飯,喝水,全部要小口,每口最少嚼100下,這樣一是對胃好,二是可以少吃,三是可以鍛鏈面部肌肉使臉部瘦下來

 第四個實施

,穿衣服要穿緊身的,雖然難看,但是對自己是一個激勵,千萬別傳寬鬆的,那樣一輩子也不會發現自己的身材

 第五個實施

 早晚飯后喝30ml的純山楂汁,(酸的要死的那種)這個可能因條件有人不能做到

不過可以找相似替,一定要酸的,還要100%純的.

 第六個實施(强烈推薦)

              泡澡,這個真的很管用,姐妹門爲了美麗,家裏沒有浴缸的,去外面買一個木製的那種也可以因改很便宜，泡澡的關鍵就是水一定要在胸下,壤胸漏在外面,這種泡澡方法才是最可以熱身的,,時間最好在25~45分鐘，有的姐妹一開始不適應,一定要在浴缸遍上放一杯冰水,感覺難受了就喝一口,切忌不要勉强,慢慢適應.

第七個實施

面部體操.大家回做鬼臉吧~發揮你的想像力,盡情的做鬼臉吧,每個鬼臉都要做到家,然後保持5秒.一天做個10個鬼臉就可以了,

(一定要在保證一個人的時候啊~~)哈哈哈`

我就有一次晚上在床上做鬼臉的時候,我老公忽然醒了,用一種從未有過的表情注視我3分鐘,

然後特別冷靜的說[能不能過了??沒得玩了?你打算變身拯救地球啊?]........汗你們可不是當時的尷尬`````

還有就是我一直就抽烟,所以就不吃零時,不過我狂喝飲料,我想我要是能解掉喝飲料的毛病,该可以在瘦````

以上就是我個人的减肥經驗,雖然不能登上大雅之堂,不過我感覺很實在,也很容易做到,各位不妨挑一种試試~~

 希望我的經驗可以幫各位早點實現夢想~~~

大家好，我是苏玉

产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。

现提供减重指导服务，科学健康，月瘦8~15斤，保证有效，无效不收费！

微信号：xiaolujian002

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