茶的热量几乎相当于水。当然,它有减肥的作用,但它只能作为一种辅助减肥方法。真正有效的方法是控制饮食和锻炼,不会反弹。以下减肥茶具有一定的减肥保健作用,可作为辅助减肥茶饮用。
制作:在有机茶中加入切好的香橙与椰子冲泡而成。
点评:口感新鲜的香橙,加上柔滑如奶油的椰子,一个令人惊喜的组合。具有清气提神的功效,适宜在工作时饮用。
制作:在有机茶中加入薄荷和香草冲泡而成。
点评:香草能帮助消化,薄荷的口味独特,有清冽的香气。困倦时饮用,有消除疲劳、清思明目的作用。
Tips:怎样让茶中的养分吸收得更充分
1、只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。
2、喝茶,不仅可以得到更多的营养,而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。
3、一般来说,一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。
制作:在有机茶中加入柠檬与子姜颗粒。
点评:颜色淡雅,柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围中得到平衡。最重要的子姜还有纤体的作用,是天然的减肥产品。
野生杂梅果茶。
制作:用干水冲泡杂梅果,在灌木丛中加入香味:杂梅果果深红色。
大家好,我是苏玉
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