教你自制减肥茶配方 科学减肥一个月瘦15斤

  减肥是要讲究科学的,这样才可以健康的减肥瘦身,很多朋友会问,怎么才可以科学减肥一个月瘦15斤呢?下面小编教你自制减肥茶配方,肥胖的朋友可以一起和小编来看看制作方法,帮助自己减肥瘦身哦。

  自制减肥茶

  外面卖的减肥茶总是不够健康的,自制的减肥茶不但清爽适合夏日,而且消脂的效果也是很强的,美容的同时也能快速减肥赶走腹部脂肪,适合长期坐着不爱运动的旁人们,润肠通便又能燃脂去油腻,最适合夏天不过了。

教你自制减肥茶配方 科学减肥一个月瘦15斤

  枇杷叶茶

  材料:鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。

  做法:将所有材料洗净,切丝,然后放入到锅中,加入适量的水煎煮20分钟即可。

  苦瓜茶

  材料:苦瓜干5克,绿茶适量。

  做法:将苦瓜干和绿茶一起放入杯中,加入开水,闷10分钟即可。

  普洱茶

  材料:普洱茶适量,菊花5朵。

  做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。

  功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

  桃花茶

  材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。

  做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

  功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。

  荷叶茶

  材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡即可。

  功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。

教你自制减肥茶配方 科学减肥一个月瘦15斤

  花草茶

  材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。

  做法:用开水冲泡即可。

  功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。

  山楂茶

  材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

  做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

  功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

  上文就是小编教你自制减肥茶配方,科学减肥一个月瘦15斤 的详情介绍,想要减肥的朋友可以自己在家做做看哦,对减肥是有一定帮助的哦,还可以关注我们网站了解更多相关信息。

大家好,我是苏玉

产后成功瘦身30斤,从事体重管理行业8年,见证数千用户瘦身成功。

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