巧按穴位 甩掉大吃大喝不良习惯

　　　　即便是很有规律地进行着饮食生活，但是无论是谁也都有食欲很棒与食欲不振的日子吧！大家通常都会考虑精神状态和生理前后的荷尔蒙平衡等种种原因。当你发出“我要大开吃戒”和“今天要狂吃一顿，准备一场饕餮盛宴”的号角的时候，大部分是处于被身体心情控制的状态下了。　　究竟身体到底需要什么呢？首先...

精油按摩塑身3步骤 躺着也能瘦

如今是瘦子当道的时代，想要成为瘦子的美眉们是不是尝试了各种各样的方法呢，瘦身方法是很多，但各有各的好处。如果你要问到哪一种减肥方法最轻松享受呢，那么我告诉你—精油按摩。按摩是一种被动消耗能量的过程，在按摩师反复按压你肌肉的同时，你不光会释放大量卡路里，还能使新陈代谢速度加快，脂肪自然而然地减少。精油...

睡前这么做能让你变瘦

每个人都希望拥有一个窈窕的身材，但是并不是每个人都能让这个梦想成真的，下面小编给大家分享一些睡前减肥的小妙招，教你马上就能实现愿望哦。纤细的身材是很多人都渴望得到的，特别是女性，更是希望自己瘦成一道闪电。肥胖成了很多女性的难言之隐，不少女性还会走上极端的道路，为了减肥而进行抽脂、吃减肥药，殊不知这样...

纤体霜使用8秘诀 瘦身效果更佳

　　1、选择针对自己的纤体霜　　①燃烧脂肪：纤体产品上注有“fat”字样，代表它针对脂肪作战。不过一定要持久的配合适量的运动以及合理的饮食习惯才有效。　　②针对水肿：并非所有的身材臃肿都是脂肪过多，因为久坐不动引起的血液流通不畅，形成水肿，也会让你的腰腹和大腿看起来胖胖的，你应该选择强调排水肿...

瘦身鞋能够瘦身吗？网友亲身体验告诉你

　　说到减肥，各种各样的减肥广告都在大力的吹捧着自己的产品，那些减肥产品真的就有效吗？时下，网上正流行热卖瘦身鞋来进行减肥，据说穿一穿就可以瘦腿提臀，真的这么有效，这么神奇吗？但是最近在网上报道了一篇关于瘦身鞋穿了没有瘦身反而增重了的文章，那到底穿瘦身鞋真的可以走路都能减肥吗？还是商家为了自己的获...

教你识破减肥茶的减肥骗局

推荐阅读：精油穴位按摩法清理宿便收小腹　　专家支招：　　如何识破减肥保健食品夸大虚假宣传　　为了吸引消费者眼球，一些减肥保健食品将功夫下在产品的夸大虚假宣传上，但真的终究是真的，假的终究是假的，只要消费者睁大眼睛，识破这些减肥保健食品的夸大虚假宣传并非难事。那么，减肥保健食品在夸大虚假宣传方...

刮痧排毒身体苗条又健康

 推荐阅读：性爱姿势减肥七法大放送 　　刮痧DIY　　在下述穴位进行刮痧，主要用刮法，一个部位一般刮3—5分钟，或一个部位刮10—15次，从上向下刮拭。　　第一步：背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞(脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸，胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸)；...

仅仅十天，减肥大赛最高减重已达10斤！

　　     鱼美人减肥大赛开赛仅仅才过十天，最高减重就已高达10斤！据了解，参赛的很多人减重都达4斤以上，最高已达10斤！此次大赛冠亚季军将在12月中旬决出，届时将有十万高额奖金、奖品等鼓励措施奖励减肥成功者。　　此次大赛是鱼美人首次举行如此重大的赛事，因高额的奖金受到了社会各界空前的关注。...

男人如何快速减肥 运动搭配饮食减肥效果更好

爱美已不再是女人的专利，男人也爱美，胖男人也想减肥，想拥有完美健康的身材。那么，男人减肥最有效方法是什么呢？哪些运动减肥最有效1、游泳游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的...

健康有效的经期减肥方法 让你轻松7天瘦6斤

瘦身是女生365天天天不能松懈的事业，就连特殊时刻也不能放弃，那么经期如何减肥瘦身呢？下面就为大家带来几个经期减肥的方法，让你抓住福利期7天瘦6斤！一、塑身福利期：生理期来的1-7天福利期瘦身建议：1、经期每天都饮用苹果茶，再加上红茶或者绿茶，能够起到很好的利尿和去水肿的功效，让你瘦身的更快。2、如...

发炎会导致发胖！3个方法轻松解决发胖困扰

为什么有些人那么容易发胖？为什么有些脂肪高的人怎么减肥也瘦不下了，反而更胖？让我来告诉你，那是因为你的身体在悄悄地发炎当中。或许你不知道，有时候发胖可能就是因为身体在发炎造成的。你的身体发炎了吗身体发炎刚开始是很难发现的，它潜伏期长，开始时是完全是察觉不到的，但是影响的层面却非常的大。因为不容易发现...