自制减肥茶（自制减肥茶月瘦15斤）

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环球茶配方

寄心茶屋环球茶心是种茶叶，茶的嫩叶，用火烘烤乾之後，可加热水冲泡饮用。可依制造方法中的发酵程度、烘焙程度等加以区分，也可依照气候季节来区分，如春茶、冬茶等。

配方：用绿茶、菊花、槐花各3克。用法：沸水冲泡，常饮。功效：菊槐降压茶能降低血压，高血压患者服用，有预防出血的作用。健身茶 配方：将党参、黄芪各10克一同煎煮沸10分钟，去渣取液，趁热冲泡九侯仙茶即可。

花果茶的配方：山楂8个，大枣8个，干桂花5g，水适量，冰糖20g，枸杞3g。枸杞清洗干净备用。大枣清洗干净后，去核，切成小块。山楂一切两半，不用去核。准备好需要的干桂花。

若是家中来了贵客，为了以表示对客人的欢迎和尊重。除了上好茶叶外，还要配上桂圆、红枣、枸杞、葡萄干、无花果等，喝起来苦中有甜，甜中带酸。饮用讲究：回族讲究沏茶，认为用雪水、泉水沏茶最佳。

最有效的自制减肥茶

1、自制山楂金银菊减肥茶 材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。做法：将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。

2、那就来试试这款自制的减肥茶吧！它不仅简单易做，而且完全无副作用，让你在享受美味的同时轻松瘦身。

3、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀；直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

4、生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。

5、茯苓能解渴，对三高拥有非常好的缓冲作用。生何首乌能促进消化、降低血脂，由此可见减肥效果也是非常好的。菏叶是普遍的减肥中药，其减肥瘦身效果也是众所周知的。

6、双花减肥茶 原料：菊花、金银花、山楂各15克。制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。

用什么材料自制减肥茶

绿茶叶：含有咖啡因和多酚，可以促进新陈代谢，帮助燃脂。莲叶：有利尿和降脂的作用，可以排除体内多余水分和脂肪。薄荷叶：含有薄荷醇和挥发油，可以促进消化系统的正常运作和新陈代谢。

自制荷叶山楂减肥茶 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。

生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。

玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀；直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

六月雪美颜减肥茶 原料：六月雪、乌梅、甘草各3克，菊花5克，枸杞10粒。制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。

杨氏减肥茶的做法以下：如何自制中药减肥茶？第一步，将以上原材料用多功能料理机破碎，随后灌装预留。第二步，取一个勺子，随后从陶罐里边勺一勺，放进杯里，随后用沸水冲调就可以。

瘦身减肥茶的自制瘦身减肥茶

1、自制荷叶山楂减肥茶 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。

2、自制山楂果金银菊瘦身茶 原材料： 黄菊花一钱，山楂果五钱，柴胡一钱，金银花茶一钱，绿茶一钱。作法：将山渣、柴胡、金银花茶、柴胡、金银花茶。取一杯放入药粉、黄菊花、绿茶中，冲入350ml沸水，冷却后食用。

3、那就来试试这款自制的减肥茶吧！它不仅简单易做，而且完全无副作用，让你在享受美味的同时轻松瘦身。

4、薏米绿茶：将薏米浸泡15分钟后和绿茶一起冲泡饮用，可以加入少量蜂蜜、柠檬汁等调味品。决明子茶：将决明子洗净后煮开水，用小火煮20分钟，放凉后饮用即可。

5、六月雪美颜减肥茶 原料：六月雪、乌梅、甘草各3克，菊花5克，枸杞10粒。制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。

自制减肥茶配方有哪些

自制冬瓜利水减肥茶 材料：带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。做法：带皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面绒毛后， 洗净备用。

那就来试试这款自制的减肥茶吧！它不仅简单易做，而且完全无副作用，让你在享受美味的同时轻松瘦身。

双花减肥茶 原料：菊花、金银花、山楂各15克。制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。

减肥茶配方：消脂排油茶 药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。作用：消脂、排油。

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大家好，我是苏玉

产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。

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