菏叶的减肥喝法详细介绍

  牡丹叶对我的身体有很大的好处,很多人喜欢喝荷叶茶,那么怎么喝荷叶茶才能减肥?下面我们一起来看看菏叶的减肥喝法详细介绍吧!

  菏叶如何喝才减肥快

  黑豆荷叶粥

  原材料:黑豆1小把、稻米100克、鲜荷叶1张。辅材:老冰糖适当、冷水。

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  作法:

  1.将黑豆清洗整洁,用冷水侵泡。鲜荷叶清洗整洁。梗米清洗整洁。

  2.取锅放进冷水、黑豆,先用灶火烧开后,添加稻米,改文火煮至半生不熟时,把菏叶盖在粥表面,再盖上盖煮15分钟上下。

  3.把菏叶捞起来,放进老冰糖,熄火。

  玫瑰花菏叶减肥茶

  原材料:玫瑰、洛神花、甜叶菊、茯苓、决明子茶、菏叶

  作法:

  1.先把原材料置放壶中,倒进沸水拌和一分钟,主要是洗干净原材料。随后倒出水量。

  2.再放进适度的水,火灾煮滚后焖十多分钟就可以。

  东瓜菏叶减肥汤

  原材料:菏叶、薏仁米、山楂果、薏米仁、大枣、茯苓、东瓜、带皮猪瘦肉。辅材:盐少量、姜三片。

  作法:

  1.把猪瘦肉焯水备用。把原材料用冷水煮沸3-五分钟,煮沸后,把水扔掉。用冷水再度清洗整洁备用。主要是以便除去原材料的腥味儿和鲜血。

  2.将东瓜清洗带皮切成1厘米宽、2厘米长的块备用。

  3.把别的全部原材料淹泡3分钟,清洗备用。

  4.菏叶泡软后,用剪子裁成2厘米总宽的丝。

  5.将全部原材料连在东瓜、猪瘦肉、姜倒进火锅中,大火烧开转小火慢炖2钟头上下,添加适量食用盐调料就可以。


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