好喝的减脂蔬菜汤（今天教大家做减脂蔬菜汤）-【减肥百科网】

今天给各位分享好喝的减脂蔬菜汤的知识，其中也会对今天教大家做减脂蔬菜汤进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

蔬菜汤怎么做

1、苋菜煲：苋菜洗净切段，皮蛋切块，锅里倒入油，放入生姜蒜末，放入肉丝煸炒，加入香菇肉酱，苋菜，倒入料酒，味精，盐巴；加入高汤，青蛾，虾米，切面少许，煮开倒入砂锅转小火煲几分钟，关火撒上葱花。

2、什锦蔬菜汤是非常美味而又简单的汤，这个夏天吃最合适。原料：上海青、鹌鹑蛋、盐、蒜蓉、水淀粉、味精、香油。第1步、上海青淘洗干净。第2步、把青菜切碎。第3步、蒜剁成蓉。第4步、鹌鹑蛋煮熟剥皮待用。

3、蔬菜汤的做法比较简单，是以萝卜为主要原料。

4、你好鲜蔬玉米汤是一道美食，主要原料为鲜虾、香油、豌豆苗、玉米、淀粉、银耳、枸杞子、鸡蛋。

5、烧煮菜汤，用铝锅或耐热的玻璃器皿；保存汤汁的容器请用玻璃瓶。萝卜连皮切成大块，不要切细。加蔬菜总量三倍的水。

6、鸡肉豆腐蔬菜汤的做法用料：鸡肉豆腐 1块、胡萝卜 50克、黑木耳 30克、菠菜 50克、辅料：油适量、盐适量、胡椒粉 1·5克、香油适量、葱姜适量步骤：步骤：准备好所有的食材。

主料：菠菜250克，土豆150克。辅料：圆白菜50克，胡萝卜50克，辣椒油15克，盐4克，味精2克。把菠菜拣洗干净，用开水氽一下。再用清水反复漂几次，捞出控净浮水。甘蓝、胡萝卜分别洗净切片，待用。

菠菜土豆汤是菠菜、土豆等制作的汤品。牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克。配料：葱白150克，黄油50克，鸡汤1500毫升，食盐2克，味精1克，胡椒粉1克，香叶2片。

菠菜择去根，黄叶，洗净，入沸水略氽烫，捞出用凉开水过凉，沥干切段。土豆去死皮切成条块状，切好后泡水里。锅置火上，放油烧热，放入虾皮，葱，姜，蒜爆香。放入土豆爆炒一会儿。

菠菜土豆汤的做法菠菜洗净切成段土豆去皮洗净，切成细条葱姜切好锅内油烧热下入葱姜、花椒粉炸锅添水下入土豆条，加盐，盖盖子煮熟。

做法：将腔骨剁成块洗净。玉米，胡萝卜，青笋和荸荠都去皮洗净后切块。姜洗净切片。锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。

好喝的减脂蔬菜汤（今天教大家做减脂蔬菜汤）

田园蔬菜汤 1 先准备好所有食材。2 玉米切成块。3 红萝卜去皮之后用切菜器切薄片。4 苹果去皮去核切小块。5 芹菜切段。6 番茄切小块。7 将所有材料除番茄之外全部放入汤锅。8 注入适量清水大火煮沸后转中火。

三文鱼田园蔬菜汤的做法所有材料处理干净。

将所有蔬菜洗净，洋葱、番茄、西芹和红萝卜切细丁，包心菜切小片；热锅放油，待油七成热时放入所有蔬菜丁，炒香；倒入高汤，煮沸后转小火熬煮15分钟，最后下盐调味即可食用。

下盐前记得先尝味，因高汤本身有些咸味。喜欢汤水浓稠点的，可延长炒和熬煮的时间，这样蔬菜丁更为软熟，出汁更多。

做法：萝卜洗净后要连皮切用，因为皮内含有丰富的生物质。烧煮菜汤，用铝锅或耐热的玻璃器皿；保存汤汁的容器请用玻璃瓶。萝卜连皮切成大块，不要切细。加蔬菜总量三倍的水。

1、什锦蔬菜汤是非常美味而又简单的汤，这个夏天吃最合适。原料：上海青、鹌鹑蛋、盐、蒜蓉、水淀粉、味精、香油。第1步、上海青淘洗干净。第2步、把青菜切碎。第3步、蒜剁成蓉。第4步、鹌鹑蛋煮熟剥皮待用。

2、煮快手白菜汤的话，建议最好用这种小白菜（奶白菜）来做，口感更加鲜嫩，烹饪时间也更短，平时喜欢做快手汤的一定别错过。

3、适合夏天喝的蔬菜汤西红柿鸡蛋汤夏天做西红柿鸡蛋汤最好是将西红柿过油先炒，这样更利于西红柿中的脂溶性营养素的溶解和吸收，比如番茄红素。

4、紫菜鸡蛋汤，这样做才好喝，紫菜、青葱、香菜、玉米淀粉、鸡蛋和虾。调料：盐、胡椒粉、鸡精、酱油。准备一个大碗，将紫菜撕成小块，放入碗中，加入温水浸泡5分钟。

5、番茄虾仁蔬菜汤。一个大的西红柿顶端划十字，热水中滚一圈，剥去外皮切成小块。四五个大虾剥皮去虾头，虾仁用料酒和姜丝腌制十分钟。准备一些自己爱吃的蔬菜，比如金针菇，小白菜，青菜等等，洗净备用。

6、适合夏天喝的汤有绿豆汤、苹果山药姜汤、冬瓜丸子粉丝汤、青菜豆腐汤、紫菜蛋花汤。绿豆汤在夏季我们可以将绿豆泡好，在锅里煮的时候放一些百合，如果觉得口感一般可以再放点冰糖。

关于好喝的减脂蔬菜汤和今天教大家做减脂蔬菜汤的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。

现提供减重指导服务，科学健康，月瘦8~15斤，保证有效，无效不收费！

微信号：xiaolujian002

转载请注明出自减肥百科网：https://www.jianfeibaike.com/ 分享最有效的减肥好方法