生吃茄子真的可以减肥吗（吃生茄子真的能减肥吗）-【减肥百科网】

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吃生茄子的功效和作用及禁忌

1、茄子和蟹肉不能一起吃，茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往会使肠胃感到不舒服，严重时会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。生吃茄子是会中毒的。

2、抗衰老：茄子含有维生素E，具有止血、抗衰老的作用。经常食用茄子可以防止血液胆固醇水平升高，对延缓人体衰老有积极意义。⑷清热活血，消肿止痛：每天服用蒸茄子，可有效治疗内痔出血，长期缓解便秘。

3、抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

4、同时，茄子本身也含有一些碱性有毒物质，生吃可能会引起腹泻和腹痛。茄子虽然含有丰富的蛋白质、钙等物质，但能软化血管，活血化瘀，降低脑血栓的概率。但是，茄子含有龙葵碱。

5、脾胃虚寒的人、哮喘患者慎食茄子。适宜人群一般人群均可食用茄子，特别适合心血管疾病。

没有好处。茄子含有茄碱，有微毒，需要加热后才会分解掉，因此不建议生吃茄子，而是煮熟煮透了再吃。

生吃茄子是会中毒的。因为生茄子中含有一种叫做龙葵素（又称茄碱）的毒素，生茄子里有龙葵素，龙葵素遇热有部分分解，因此，通常茄子都采取蒸茄子、烧茄子、鱼香茄子煲等烹调方法使龙葵素分解，去掉毒性。

生吃茄子真的可以减肥吗（吃生茄子真的能减肥吗）

当然可以生吃茄子有降血脂的功效，其营养也很丰富，但茄子生吃会有明显的涩味，茄子最好不要生吃因为茄子性寒，含有一些有毒的碱性物质，生吃的话很容易引起腹痛腹泻如果一定要生吃的话，那一定要是刚摘下来的。

茄子不能生吃，因为生吃茄子不仅会影响口感，还可能引起中毒。茄子性寒，生吃的话会觉得有苦味。同时，茄子本身也含有一些碱性有毒物质，生吃可能会引起腹泻和腹痛。

因为，在体内能够吸收油脂的食物都是富含膳食纤维的食物。茄子跟土豆、大白菜一样，本来就属于富含膳食纤维的蔬菜类食物，无论生熟，到了体内一样有吸油的作用，要达到吸收体内油脂的作用，不一定就非要生吃茄子。

不能生吃，生吃茄子易中毒。生吃茄子减肥，其实是谣言。

减肥。茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。清热解暑。在夏季，茄子可清热解暑，对于夏季容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。

生吃茄子保存了茄子中的维生素D，有保护血管的好处，血管变柔软，多吃可减少老年斑。茄子的单位热量低，生吃茄子还有减肥的好处。茄子中含有龙葵碱对控制血压和抑制癌症有一定的效果。生吃茄子还有清热止血消肿止痛的好处。

只靠每天吃一个生茄子完全没有多少减肥效果的，即使是那些所谓的减肥药想要真正减肥还要依托锻炼和饮食计划，更何况只是吃一个茄子。饮食方面：一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。

茄子吃生的可以减肥吗其实不能。

减肥。茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。清热解暑。在夏季，茄子可清热解暑，对于夏季容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。

生吃茄子可以减肥的说法一般不是真的，不具有明显的减肥作用，不建议依靠生吃茄子来减肥。对于有减肥需要的人群，建议合理膳食、增加运动，以达到减肥的目的。

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