人体脂肪含量标准表（人体脂肪含量标准值）-【减肥百科网】

今天给各位分享人体脂肪含量标准表的知识，其中也会对人体脂肪含量标准值进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一个正常的成人体脂含量标准是多少?

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

体脂百分比（PBF）是身体脂肪量和体重的比值。正常范围男性10%-20%，女性18%-28%。

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%。

体脂率=2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0）成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

女性体脂率是35%。据分析，成年人的体脂率正常范围分别是女性为20%—30%，男性为12%—20%。运动员的体脂率可随运动项目而定，一般男运动员为7%—15%，女运动员为12%—25%。

女子的体脂率32%~34%，体型特点：腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米。女子的体脂率35%~37%，体型特点：腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。女子的体脂率38%~40%，体型特点：腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米。

男生体脂率约17-23% ，女生体脂率约20-27%，男生30岁以下14~20%，男生30岁以上17~23%，女生30岁以下17~24%，女生30岁以上20~27%，平均男生BMI值约20~25% 女生BMI值约19~24%。

1、女子的体脂率23%~25%，体型特点：理想型，全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。女子的体脂率26%~28%，体型特点：全身各部位脂肪就腰腹部明显松弛，腹肌不显露。

2、% 女生BMI值约19~24%。构成身体的成分之中最多的是水分，约占体重50%- 60%，其次是脂肪。其他则是包含於肌肉中的蛋白质、醣、以及包含在骨头中的无机物。人体脂肪率是指人体内的脂肪量在体重中所占的比率。

3、女性在18-30岁的健康体脂肪率是17%-24%，30-69岁则是20%-27%。超过30%则被认为是肥胖。

1、脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度）。脂肪率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量。

人体脂肪含量标准表（人体脂肪含量标准值）

2、身体质量指数（简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

3、BMI是一种简单、快速且广泛应用的方法，用于评估一个人的体重状况。它可以帮助医生和个人了解其体重是否与健康相关问题有关。虽然BMI不能直接测量身体脂肪含量，但它在大多数情况下与身体脂肪百分比相关联。

4、一致上公认　１８至１４之间为健康的标准体重 BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。

关于人体脂肪含量标准表和人体脂肪含量标准值的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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