减肥方法当我搜索呼吸睡眠暂停治疗的话题时，文章很少，所以我应该分享我的经验。我住在北美，好像这里更注重这种疾病。与中国不同，很少有人认为打鼾是一种疾病。我通常不认真对待它。2016年，我的一个同事因为睡觉打鼾很大，经常失去呼吸，噪音很大。室友建议她做检查，结果是严重的呼吸睡眠暂停。
我也决定去检查一下。我们这里每个人都有自己的家庭医生，无论什么病(除了急诊)都必须先见家庭医生。我说了自己的要求，家庭医生告诉我：如果你检查有这个病，你必须佩戴呼吸机，不然你是不允许再开车的。如果你不戴，我和你的专科医生是有责任的，我们会汇报上去的。为了自己的健康，当然要检查了，没有最好，有就治疗呗。想着很简单，就直接同意。
家庭医生推荐到睡眠诊所，因为有当地医疗卡，是不用付钱的。约了时间做睡眠测试，还需要做一些问卷调查，在诊所睡了一夜，身上贴了各种东西和管子，每人一个单间。第二天早上6点多就叫醒了。过几天通知见睡眠医生，结果是中度呼吸睡眠暂停。还给我看了一堆图标，告诉我一小时停止呼吸几次，但具体的我也没记住。
接下来又安排去诊所睡觉，这次去了是试戴呼吸机。机器都是他们提供的，睡眠师会协助你选面罩，又整个脸罩住的，或者整个鼻子盖住，我选了一个只需要堵住鼻孔的，按照我平时的喜好，简单的就好。
睡的时候睡眠师会根据情况帮我调整压力等，也会询问舒适感。戴着机器睡了一晚，第二天也是6点多叫醒。过了几天再通知见医生，会告诉你戴了呼吸机以后睡眠停止几次，好像是每小时5次以下正常吧，记得不太清楚，只是知道戴着就呼吸正常了。
然后就可以戴着机器回家了，他们给我免费试用几个月，不习惯面罩的话可以随时去换。而且他们同时给了我两种面罩，让我换着感受一下。
回去也没怎么认真戴，戴戴停停，因为真的不习惯，不舒服，每天睡觉拖着一根管子。因为心里还是没把这个当作很严重的病，好玩地偶尔戴戴。机器上有记录，自己可以随时查看睡眠状况，停止呼吸几次，用的时候都正常，每小时在1.5次左右。网上也可以随时看报告，很方便。几个月后回去诊所，就需要自己买机器了，因为医疗卡不包含买机器费用。
回来还是没法做到认真戴，回去再见医生的时候，老实回答了，医生就说根据我的情况，也可以手术治疗，但是手术治疗可能只是改善，而且几年后也可能会复原，有可能还是需要戴呼吸机。还是因为有医疗卡，不涉及手术费用的问题，所以我没有担心医生因为赚钱而故意想要我手术。他只是讲清所有利弊，自己做决定，他不帮你做决定。
我是一个做决定很快的人，既然不愿戴机器，又不想不治疗，问清手术风险很小很小等于几乎没有的时候，我瞬间就做了决定手术。
大家好，我是苏玉
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