想要一边吃一边瘦的话就要吃低卡路里的减肥零食啦!
零食容易让人肥胖,但是低卡路里的零食不但含有的热量少,而且还具有减肥的作用。一边吃零食一边减肥,是每个MM都想要的。那小编告诉你有哪些低卡路的减肥零食!
1.海苔是低卡路里减肥零食
海苔中含有多种的维生素和矿物质,而且含碘量也很高,经常食用能够减少脂肪在体内存积。除此之外,还能改善皮肤的晦暗问题。海苔薄薄的一片,几乎不含什么热量的哦!各位减肥的MM们多吃也无妨。
(图片ID:16640990,减肥零食)
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2.低卡路里减肥零食——苏打饼干
很多MM们爱吃饼干,但又怕饼干的卡路里很高,会摄入过多的热量。喜欢吃饼干的MM们可以吃低卡路里苏打饼干。苏打饼干中含有碳酸氢钠,可以让人体的酸碱度得到平衡。苏打饼干可是饼干中卡路里最低的零食!想要身材苗条的MM们可以选择苏打饼干!
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3.低卡路里减肥零食有水果沙拉
对于减肥的MM们来说,水果可是最好的零食!大家都知道,吃水果减肥是一种有效而且又健康的减肥方法。在日常生活中,嘴馋的MM们不妨做水果沙拉做零食,既不含很高的热量,又能补充维生素C促进新陈代谢。还起到减肥的效果!可是有益身心哦!
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4.杏仁是低卡路里的减肥零食
杏仁中含有丰富的蛋白质,含的热量可是很低哦!杏仁中不含脂肪,即使多吃也不会发胖!当你嘴巴闲不下来的时候,不妨买一点杏仁回来做零食,在满足的嘴巴的同时还不会担心摄入热量导致发胖!
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5.低卡路里减肥零食有核桃
核桃含有多种维生素、氨基酸等,能够提升脑活力。核桃中又丰富的脂肪酸,能使人长时间地保持饱肚感,在进食方面得到了控制。每天摄入30g的核桃可以改善腹型肥胖。核桃也是一种低卡路里的减肥零食哦!
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各位想要身材苗条又想吃零食的MM们,可以选择这些低卡路里的零食!
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大家好,我是苏玉
产后成功瘦身30斤,从事体重管理行业8年,见证数千用户瘦身成功。
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