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本篇文章给大家谈谈怎么瘦腰上的肉最快最有效，以及如何瘦腰部对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。瘦腰最快的方法?可以做仰卧起坐。仰卧起坐主要是瘦腹部上部分的，可以每天做4至5组，每组二十个，一开始的时候可以少做一些，可以做三至四组，时间长了坚持做慢慢的增加数量就可以见到非常满意的...
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