称体重的注意事项

很多人一进入减肥阶段，每天都会称重，尤其是每天早晨起床后首先会上称看体重是否有下降，也有很多人发现自己早晨起床称重，体重都会下降，也都认为减肥起效果。但实际上减肥期间要避免在早上称重，可能会出现不准。为什么早晨起床称重会不准？因为睡觉前的晚餐都需要通过肠胃道消化，身体经过一整夜睡眠后，肠道中的食物会...