6种食物减肥有奇效 针对不同部位让你瘦不停

很多女生都以为要减肥成功就得少吃甚至是绝食，而且还得挥汗如雨地运动。其实，减肥不用这么辛苦。吃吃也可以瘦哦。这可不是开玩笑！某些特殊的食物有助于消耗热量、抑制食欲，从而有助于减肥哦。今天就将这6种针对不同部位的减肥食品纳入你的盘子中吧，吃着吃着你就会更苗条，更健康了哦西芹——瘦脸西芹中的纤维含量相当...

中国人最爱用减肥药

　　全球首个减肥调查由美国《读者文摘》杂志发布，全球16个国家的1.6万人参与。　　服用减肥药中国人比例最高　　减肥，已成为全球人民最关注的问题之一，根据世界卫生组织2009年10月发表的报告指出，2009年全球死于肥胖的人，多于死于体重过轻的人。　　为此，美国发布了全球首个减肥调查，参与者包...

减肥知识你了解多少? 快速减肥得讲究方法

快速减肥是很多人的梦想，但往往欲速则不达，肥肉不是一口吃出来的，也不会一夜消失。那到底如何减肥才算合理呢？下面小编就为大家介绍一些有关减肥的知识吧。一周减肥多少斤最健康合理呢？减肥太快不健康。一般认为健康合理的减肥速度为每三个月减5-10%左右的体重。减肥速度过快，可能产生的健康风险就会随之增加。同...

喝什么茶可以减肥？七种茶类帮你快速瘦身

茶类的功效还是挺多的，减肥就是其中之一。现在很多人也喜欢上品茶，所以，有必要认识一些茶类了。那么，喝什么茶可以减肥呢？下面小编为大家介绍七种能够快速瘦身的茶吧。茉莉花茶很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让...

哪些茶可以减肥？4款减肥茶喝出苗条身材

喝减肥茶是颇受现代爱美女性推崇的减肥方式之一，因为它能在维持人体正常的生理机能的前提下促进脂肪代谢，不会降低人体机能，不会破坏饮食规律，是非常健康有效的减肥食品。今天小编就给大家介绍几款减肥茶：菊花山楂减肥茶材料：山楂，干菊花，西洋参，桂圆，枸杞。做法：1、将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来。2...

越吃越瘦的六种杂粮 快速瘦身不是梦

当今，杂粮已经成为最热门的减肥方法之一，杂粮不仅能够带走我们体内的油脂，而且营养价值还高。所以，利用杂粮减肥是一种不错的选择。那么，哪些杂粮可以减肥呢？苡仁又名薏仁，是谷物的一种，属于高纤维食物，而纤维对于减肥是必不可少的，而且苡仁还是有名的低脂低热量食物，是很多想要保持苗条身材的MM们节食用品，有...

水果减肥法有哪些呢？ 五种水果帮你轻松瘦身

水果中含有丰富的维生素和营养物质，利用水果来减肥是很有利于我们身体的，那么，你知道哪些水果可以起到减肥的作用呢？下面小编为大家介绍五种瘦身水果吧。柑橘幼果100克/45卡路里柑橘中充满着帮你净化体内，苗条全身的成分，果胶等膳食纤维、维生素、钙质·铜·磷·钾·铁等的矿物质，这几种营养素特别丰富，充分调...

小小菱角，减肥好好

推荐阅读：香蕉减肥45天减掉14斤　　菱角，又称水栗子，是一种可贵的健康食品。　　菱角可粮可果，李时珍描述道：有青有红有紫。嫩时剥食，皮脆肉美，盖佳果也。　　菱角嫩时剥食甘美，老则蒸煮食之，剁米为饭为粥，为糕为果皆可。　　菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素，如维生素B1、...

日本流行砂糖牛奶减肥法

　　推荐阅读：“袜”动力，懒mm床上修腿术　　令人咋咋称奇的减重塑身成果　　初看到饮用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中实在是打了个大问号，一般来说，砂糖是减肥中的女生能免则免的添加物，现在居然成为减肥主力，这到底是真是假？提出“砂糖牛奶减肥”理论的日本松医学大学名誉教授高田明和表示，强调在用餐前...

减肥药服用需谨慎 过度服用威胁生命

减肥药中含有的有害成分是很严重的，如果不知道的人士过度或长期服用，虽然达到了一定的减肥瘦身效果，但是这种慢性毒药却会在无形中危机到你的生命。那么，减肥药中有哪些有害成分呢？下面就来揭晓一些比较常见的。市面上可以看到很多的瘦身产品，如减肥药、减肥茶等，标榜可以藉由增进新陈代谢，或抑制食欲、分解脂肪来帮...

左旋肉碱的作用与功效如何

　　左旋肉碱的作用与功效如何?左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要...

六种早餐，让你越吃越胖

推荐阅读：明星喝水瘦身术，让ph值拯救肥胖身材　　吃法一：回味早餐　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条　　受欢迎原因：不少家庭的妈妈都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。　...