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蒋欣近日图片曝光,小V脸漏后背,跟着学减肥夏天就是要瘦瘦瘦
我们可以看见，蒋欣穿上露后背的蝴蝶结服饰，一身运动衣显得既随性又好看，当然配合着短发的造型，增加了干练的效果。
不过明星向来都是“胖着玩”的，蒋欣被粉丝催促减肥后，她就 健康 饮食加运动，成功从130斤瘦到了90斤。
为什么明星会在照片或者电视剧中更显瘦，还有一个原因就是因为面部折叠度的问题（所谓的明星脸，上镜脸），再简单点说，是因为他们拥有很好的面宽头围比例，这在镜头前会更占优势，也就是优秀的影视脸。
但是退休了以后，王小丫的身材就没有那么大的要求，而从王小丫发福以后的照片，也可以看出来，她虽然长胖了，但是整个人不是那种非常臃肿的肥胖，而是那种很有富态的感觉。
尹正减肥成功上热搜,为何他要打卡减肥?
尹正减肥是通过直播打卡，让粉丝监督自己一日三餐最终才减肥成功的。尹正一开始想要通过节食减肥，但是饿了三四天发现体重没有降，人倒变得虚脱了。
而经过短短一个多月的时间，可以说尹正是减肥的非常成功的，不管是身材还是脸都瘦了很多，而且直接可以看出他的双下巴变成了尖下巴。
主要是因为他减肥减的实在太真实了。因为他是男明星。所以他自己分享自己的减肥经历，也比较容易让大家接受。如果女明星分享这些。就会觉得女明星有点太矫情了。但是如果男明星分享这些。就会觉得男明星非常真实。
为了减肥，尹正就在抖音上发布了自己每天的食谱，让别人监督自己。
德云社的郭麒麟和烧饼原本身材很胖,后来成为男神,他们是怎么减肥...
1、德云社的烧饼和郭麒麟都已经减肥成功了，他们都是健康减肥，都是通过锻炼和健康饮食而减肥成功的。
2、减肥首先需要一个目标来支撑，德云社少班主郭麒麟的目标就是成为一个有艺德的艺人，而郭麒麟曾就说过，他减肥这件事情就是一种艺德的体现。接下来，我们一起来聊一聊德云社少班主郭麒麟的减肥之路。
3、郭麒麟减肥很成功德云社的减肥一哥必须是郭麒麟。郭麒麟是1996年的，作为郭德纲的儿子，郭少爷不仅完美继承了他老爸的相声天赋，也完美继承了老爸的体重。从小就是白白胖胖的，看着特喜庆。
4、吃杂粮比吃细粮更利于减肥郭麒麟在减肥的时候，主食一般都是用五谷杂粮代替的，这些五谷杂粮包括糙米、红米、黑米、藜麦等等。每天换着花样吃，不仅不会让饮食枯燥，反而会有一种别样的乐趣。
5、问题一：德云社的人都怎么瘦的 锻炼身体。烧饼和女朋友一起健身的。郭麒麟是调整饮食加运动，以前他特别喜欢吃肉，还有垃圾食品。郭德纲得了糖尿病，给孩子 *** 了，调整了饮食结构。问题二：郭麒麟是怎么减肥成功的。
什么动作可以减肥图片大全
1、减肥运动Step4：俯卧撑。 这个不用多说了，大家跟着图片示范做就可以了，2~3组10次。END 瘦肩膀运动 瘦身运动1：侧飞鸟。站立，双脚稍微分开。双手持哑铃，慢慢向两侧抬起，直到与肩膀平行，放下。
2、这个动作作用力集中于核心腹部，可以锻炼腹部的肌肉群。动作做法如下：A， 身体平躺再瑜伽垫上，下背部贴地，双手放松在身体两侧。
3、犁式 首先，平躺在垫子上，脚并拢，手臂向上伸直，自然放在身体两侧，掌心朝上。吸气，弯曲膝盖把腿抬起来，直到与身体垂直。呼气，继续将腿往后摆，膝盖慢慢伸直，双脚一直伸过头以后，腿部和背部会自然离开地面。
4、仰卧起坐是众所周知的一个减肥动作，仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臀向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头，然后还原坐姿。如此连续进行。
5、猫式伸展 这个动作需要大家跪在床上，然手双手撑着床板。然后开始收腹，头往下，身体形成圆形后停住，做3次深呼吸。然后放松身体，弓起背，抬头望向天花板，保持这个姿势同样做3次深呼吸。
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大家好，我是苏玉
产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。
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