为什么喝减肥茶心跳很快?

　现在喝减肥茶比较流行，它的健康成分让人感到放心，但还是有很多人喝减肥茶心跳快的现象。为什么呢？如何缓解？今天就来说说吧！

　　一、原因

　　1、不耐受

　　每个人的身体代谢速度是不一样的，如果自身机体的代谢率较低，那么在喝下减肥茶后，体内无法快速代谢消化掉茶里的成分，就很容易给心脏造成负担，从而导致心跳加快。另外，部分人对减肥茶里面的茶多酚会出现消化应激反应，因此机体代谢茶的速度就会比其他人慢，也会出现心跳加快的现象。

　　2、肺动脉压过高

　　减肥茶经过机体代谢后，可以被人体吸收的成分会进入到血液中，影响血压，如果当肺动脉呈现高压状态时，那么就会出现低氧现象，从而造成心跳加快。

　　二、缓解方法

　　1、做有氧运动

　　常做有氧运动能够加强心脏的泵感，让心肌收缩自如，从而提高心脏的工作效率。可以每天抽取30分钟，做快走、瑜伽、慢跑、骑单车等有氧运动来缓解因为喝减肥茶心跳很快的症状。而且有氧运动还可以促进脂肪燃烧，让减肥更加成功。

　　2、按摩心包经

　　心包经位于手臂内侧，从腋窝到中指的一条直线为心包经所在位置，可以适当按摩此处，缓解心肌紧张感，减低体内各项激素对减肥茶的应激分泌，从而改善心率加快的目的。

　　3、补充鱼油

　　鱼油可以改善迷走神经过于兴奋，缓解心肌耗能后可以在很大程度上改善心跳加快，而且补充鱼油不会给身体造成代谢负担，不用担心长胖问题，可以放心食用。

　　虽然减肥茶可以帮助减肥，但如果你喝减肥茶心跳快，应该停止服用一段时间，避免增加心脏和代谢负担，此外，保持良好的工作和休息，三餐规则，保持好心情也很重要，通过多方面的调整，我相信在确保健康的前提下，减肥成功！

大家好，我是苏玉

产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。

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