减肥方法本篇文章给大家谈谈怎么让一个胖子下定决心减肥，以及如何让胖子减肥又不伤自尊对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
你是如何下定决心减肥的
我当时下定决心要减肥的时候是因为我们班的一个男孩子给我说，你看你现在胖的是不是衣服都买不到，我当时就觉得自己被侮辱了，然后我就开始了我的减肥人生，现在我已经成功减肥，收获了一个全新的自己。
惜命。人这一辈子能吃的东西是有限的，早吃完玩完。减肥堪比美容 为了扔掉那些大码的衣服，以后买衣服不用先问有没有大码。要成为行走的衣架子，再便宜 的衣服穿着都好看。
身体不灵活，有害健康最最重要的一点就是肥胖身体真的会很累，别人跑一圈都不带大喘气的，你跑一圈已经汗流浃背还喘不上来气。
建立明确的目标：帮助胖子明确减肥的目标，包括减肥的时间、减肥的具体方法和达到的体重目标。确切的目标可以激发决心和行动力。提供支持和鼓励：胖子可能需要支持和鼓励来坚持减肥。
去减肥中心减肥，看到很多人成功瘦了几十斤，会信心加倍，也为了对得起交的钱，克制自己，平时喜欢吃的东西一律不买，不吃！看不到就不想吃。现在是118斤。
什么样的事情能让一个胖子决定减肥?
1、培养积极的心态：鼓励胖子培养积极的心态，接受自己的身体和进步。减肥是一个长期的过程，可能会遇到挫折和困难，帮助他们保持积极的心态和坚持下去。
2、嗯以前我也是这样，明明说要减肥啊结果最后还是满脑子吃吃吃。其实我觉得所谓喜欢上一个人啥的为了他减肥啥的有点傻，而且有时候还没减肥成功呢就失恋了对吧。
3、曾经我也是一个胖子，当有一天看到自己身上的肥肉开始恶心，终于下定决心减肥。我用的办法是少吃+运动+吃营养膳食。
怎么样才能让人下定决心减肥?
1、培养积极的心态：鼓励胖子培养积极的心态，接受自己的身体和进步。减肥是一个长期的过程，可能会遇到挫折和困难，帮助他们保持积极的心态和坚持下去。
2、下定决心减肥，我有下面这几个理由。不想走几步就喘，想用健康的身躯去面对接下来几十年的余生。虽然啥啥都做不好，长相也没有优势，但是我还可以减肥，据说好身材就是击败一切的超能力。
3、持之以恒，肥胖是慢慢累积而来的，累积十年的肥胖要在一个月完全改善是不可能的。一般人讲求速效，没有持之以恒的耐心，是减肥失败的最大原因。
怎么让一个胖子下定决心减肥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于如何让胖子减肥又不伤自尊、怎么让一个胖子下定决心减肥的信息别忘了在本站进行查找喔。
大家好，我是苏玉
产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。
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