减肥方法想穿凸现曲线的衣服，但是没有好身材怎么办，特别是“大腹便便”怎么办呢？本文就教大家如何成功减掉小腹，明星，专家一起来给你建议。
美女孙悦的减肥方法
舞台上是个名副其实的动感美人，生活中也凸现性感气质。拥有完美身材的她健康瘦身才是她最提提倡的方法。
孙悦的减腹经验：
食物方面：很少吃油腥，多吃水煮。
推荐食物：胡罗卜 黄瓜 青菜 西红柿。曾经用保鲜膜裹臂，脸，只露出两只眼，每天在跑步机跑步50分钟。
达到的效果：一个半月减掉30斤。
（图片ID：33157495，减肥）
专家：王若麟，在央视”挑战主持人“一连八次夺冠，帅气十足的他同时拥有男模般的标准身材。
他认为，女人只要不要胖的过分都可以接受。
专家：著名心理美容专家，金韵蓉 拥有最丰富最实用最科学的发言权。
女性腰围不能超过80公分，否则不仅不要看，而且会诱发疾病。
女人肥胖的小腹类型：
大胃型：吃饭太快，不咀嚼，会导致大胃型。
如果已经是大胃型，就要改变饮食习惯了。
水桶型：与年龄有关系。后颈背比较突的，30岁后可能会成为水桶腰。
大肚型：生完孩子，不运动，可能会大肚型，边吃饭边喝水也会，便泌可能也会。
女人减腹和塑造完美身材的一些小建议。
1、女人站起来要收紧肛门，那样就会提臀了。
2、多做运动，如仰卧起坐。
3、看中医也可以从多方面调整你的身体达到减肥减腹效果，针灸也可以减腹。
4、成功减腹后，要想保持完美身材，可以去学瑜伽。
最后得出减腹减肥建议：
1、宿便：多食利便食品，如：苹果、波罗、香蕉，海带。
2、水性肥胖：通过按摩霜 或多吃乳酸菌、乳酪、咖啡。
3、脂肪性肥胖：使用含葡萄油，辣椒成分的按摩霜 有针对性增强腹肌运动。
大家好，我是苏玉
产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。
现提供减重指导服务，科学健康，月瘦8~15斤，保证有效，无效不收费！
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