夏季该如何减肥?一些生活中就有不少的启示,赶紧来看看小编整理的夏季减肥方法。
夏季减肥方法一:11点前睡觉
有事实证明,睡觉可以帮助减肥,经常熬夜的女性比其她人容易胖的概率要高,因为当人体缺少睡眠时,就会增加对糖和淀粉的需求量,这时,身体就会分泌皮质醇,吸收更多的脂肪。
(图片ID:7337565,夏季减肥)
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