减肥方法美是女人生活的代名词，减肥已经成为许多美容爱好者的口头禅，任何女人都希望自己是完美的，但在生活中有一些女人太胖，肥胖的女人少一点气质，所以想通过一些方法减肥，一些美女想在七天内减掉十金，七天减掉十金的方法一般在早餐喝牛奶和鸡蛋，每天喝更多的蜂蜜，晚餐7点前吃，可以发挥减肥的作用。当然，最重要的效果是手术。
1、 早餐：一瓶牛奶，一颗白煮蛋。苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。苹果减肥餐一直是各位减肥者的首选，苹果既减肥又美容。这个减肥套餐的瘦身效果也比较明显。
2、 在这七天之内，每天适当的喝一点蜂蜜，蜂蜜还有排毒养颜的作用，很多人在减肥时有便秘的现象，有这类情况的减肥者们可以选择这个套餐。通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了节食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。
3、 早餐一颗水煮蛋，然后再加一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯、火腿、沙拉酱。中餐一碗饭菜。晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外。
按照上述方法，坚持一周后，我相信很快就会看到他们的减肥效果，必须减肥成为他们想要的结果，但最好不要断断续续，这样效果不大，最好每天都需要这样做。
大家好，我是苏玉
产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。
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