中年人减肥的方法

人随着年龄增长，身体各个器官组织都发生退行性变化，会使身体的代谢能力逐渐降低，因此稍不注意就会出现“中年发福”。中年肥胖不仅会使身材发生变化，而且还会对身体健康造成影响，比如增加糖尿病或者高血压的发生几率，因此对于中年人来说减肥也是一天至关重要的事情。中年人要如何减肥？1、及时补充蛋白质蛋白质是人体...