这些减肥“傻事”你做过多少？

　　　最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃！　　“我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的！”　　强力纠错：吃“好吃的”？！这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量＞摄取的热量，这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。而“好吃的”...

女人减肥时做的最傻的事

　　傻事：以为饿肚子就是减肥　　“我觉得减肥就是考验意志力，必须饿着，直到饿到我满意的体重为止。”　　饿是一种什么滋味呢？失眠、头晕、乏力等一系列生理上的不良反应。如果你一味地饿下去，低血糖和胃穿孔是最可能出现的并发症。问题是身体并不领你的情，你一旦连续挨饿，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体...