增肥最快最有效食谱

本篇文章给大家谈谈增肥最快最有效食谱，以及增肥方法和增肥食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。十五天增肥十斤的食谱有哪些?午餐：紫米饭一碗（100克）+清蒸鸡胸肉（150克）+白灼西兰花（300克）（总热量大约529大卡）下午茶：10个核桃。早餐：馒头、面包、豆浆、茶叶蛋、面...