郑多燕减肥瘦肚子，每天收腹轻松瘦~~

腹部有赘肉很让人烦恼，特别是长期需要对电脑的上班一族们，会觉得很累，凸出讨厌的肉肉，如何快速瘦下来呢，分享郑多燕减肥瘦肚子的方法，让你每天轻松收腹也能瘦，一起学学吧~~

郑多燕是誉为韩国最美的辣妈和瘦身的救世主，郑多燕生了孩子也能拥有纤细的好身材，就是因为有了每天的健身运动。》》》》》》》延伸阅读：郑多燕中文版的减肥舞介绍给大家，轻松减肥。

郑多燕并每天通过节食来减肥，只是改为少吃多餐和运动的方式来通过瘦身，其实消耗比摄入的多的时候，就能达到瘦身的效果了，每天坚持做郑多燕的减肥瘦肚子操，其实就能让你三个月瘦下来，拥有凹凸有致的好身材了。

（图片ID：23242054  郑多燕减肥瘦肚子）

郑多燕的瘦肚子操特别的时候产后肥胖和腰酸背痛的家庭主妇们，那么小编就不跟大家废话了，往下聊聊郑多燕减肥瘦肚子的体操。

【郑多燕减肥瘦肚子五个方法】

1、需要减腰部的可以做这样的体操，将身体向前弯曲，上半身要向左移动，注意脚部要比肩部宽，双手要放在弯曲的膝盖位置，臀部要推出，上半身向右移动的动作，每天坚持做10组。

2、右手要向外伸展，上半身要向左移动，左手放在膝盖上拇指向下膝盖半蹲下，上半身向右移动右手肘弯曲，注意右手拇指朝下，同时手肘弯曲。

大家好，我是苏玉

产后成功瘦身30斤，从事体重管理行业8年，见证数千用户瘦身成功。

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