容易发胖是什么原因造成的（容易发胖是什么原因造成的怎么办）

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为什么会长胖

1、如果基因中含有胞嘧啶，就是胖基因，含有胸腺嘧啶，那就是瘦基因。科学家可以任意切换这两个基因中的任何一个核苷酸来人工定向干扰，制成“胖”或是“瘦”基因，从而得到胖或瘦的小鼠模型。

2、再则，经常熬夜的人也会容易引起肥胖，这个已经得到科学家的证实，因为长期熬夜的人，精神一直处于紧张状态，很容易造成内分泌系统紊乱，这样一来，就导致了疾病型的肥胖了。

3、=== 从心理上说，怀孕时心情舒畅饮食正常加上坐月子一直处于修养状态，按照老说法老躺着又不运动还一直增加营养，当然会胖。

产后肥胖的原因

1、原因一：产前产后大鱼大肉 分娩之后，传统上要坐月子。在现代都市中，产妇们并不特别缺乏动物性食品，而且因为体力活动量太小，顿顿大鱼大肉、饱食终日就容易发生肥胖。

2、究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。

3、产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大（头部过大），在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

4、产后肥胖的原因首先就是饮食过剩，吃得多，然后吃的里面油腻的东西，还有高热量的东西多。

5、本文将介绍产后肥胖的原因和缓解方法，帮助产后肥胖患者更好地了解和应对这一问题。

6、由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变，肠胃蠕动变慢、腹部肌肉松弛，会导致生产后体型不易恢复。胰岛素代谢产后肥胖与胰岛素的代谢有关。

七个小习惯胖的静悄悄

睡太久 熬夜、睡眠不足会发胖，而睡眠时间若超过10小时，也同样有害无益。人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及脑垂体分泌的激素水平白天相对较高，晚上则相对较低。

晚上吃零食：晚上吃零食会增加额外的热量，并且可能使您更难以入睡。选择健康的零食，例如蔬菜和水果，而不是高糖、高脂肪的食品，例如饼干或薯条。

每天睡眠低于5小时与睡眠时间在7-8小时人群相比，前者更容易长胖。因为睡眠时间少，会导致人体生理时钟紊乱，影响体内荷尔蒙-瘦素的分泌，而瘦素具有促进脂肪代谢作用。

十大常见肥胖的原因

饮食不当：很多喜欢吃垃圾食品，比如油炸类，膨化食品，甜食等等。这类食物热量很高，吃完不宜消化很容易长胖。还有的人饮食不规律喜欢暴饮暴食，一下子摄取过量食物，也会导致肥胖。

成因，实胖体质！ 摄取过多热量导致的体脂增加。 不论是遇到正面还是负面的情绪，会依赖美食、大餐来犒赏自己。 典型的的贪吃型肥胖。 脂肪结结实实的增长，且是全身，的累积类型。

新陈代谢的降低导致肥胖：人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖；营养不均，只吃肉类和垃圾食品（没有营养的食品）不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。

孕期骨盘变化与产后易胖的原因

1、当然，肥胖并不是女性臀部变大的唯一因素。更重要的因素是女性在分娩后会出现骨盆变形。在分娩过程中，女性可能因骨盆和盆底肌肉受伤而导致骨盆变形。骨盆变形女性常见的问题是假髋宽。

2、骨盆扩大：孕期之后，伴随着胎儿的扩大，孕妇孑宫挤压到耻骨联合处造成其空隙变宽，简易而言，便是孕妈妈的骨盆变变大，实际就体现为孕妇的臀部看上去变变大。

3、导致这一变化的主要原因，其实就是 骨盆变宽了。本身就要承载宝宝的重量，加上 生产时需要扩张骨盆、扩宽产道，自然需要一段时间恢复。

4、产后肥胖在医学上称为生育性肥胖。其原因部分是由于妊娠引起的内分泌改变，使身体的脂肪代谢失去平衡。然而，其主要原因是由于妊娠及产后过于讲究营养，热量摄入大大超标而活动量又太少。

5、一个孕妈妈只要妊娠以后，体型都会发生一些变化。 因此，骨盆变大与顺产和剖腹产是没有关系的，怀孕期间，胎儿的重量慢慢增加，女性的骨盆也已经在慢慢变大了。

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大家好，我是苏玉

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