大家都听说过七日瘦身汤吧?对于这汤的功效大家知道多少呢?七日瘦身汤真的有用吗?下面一起来看看。
(图片ID:30302530,七日瘦身汤)
七日瘦身汤的效果
七日瘦身汤用大量蔬果煮成,含有大量的维生素与纤维素,可有效降低胆固醇,并快速分解体内脂肪,疏通肠胃,帮助排除体内的毒素,缓解便秘,从而达到减肥瘦身的效果。
七日瘦身汤的做法
配料:洋葱2斤,卷心菜1斤,番茄2.5斤,青辣椒0.5斤。
做法
1、将洋葱去皮,洗干净,切成角形。
2、青辣椒洗干净,切块,芹菜洗干净,斜切段。
3、卷心菜洗干净,切三角形状。
4、将上述所有材料放入锅里煮成汤即可食用。
七日瘦身汤的吃法
第一天:只吃香蕉以外的水果,再搭配瘦身汤。
第二天:吃玉米、豆类以外的蔬菜,再适当吃些水果,搭配瘦身汤。
第三天:除马铃薯外,所有的蔬果都可以吃,然后搭配瘦身汤。
第四天:吃香蕉加脱脂奶,搭配瘦身汤。
第五天:吃300-700克牛肉,6个西红柿,搭配瘦身汤,还要喝8杯水。
第六天:牛肉蔬菜适量,搭配瘦身汤,不要吃马铃薯。
第七天:正常的饮食,搭配瘦身汤即可。
七日瘦身汤的缺点
七日瘦身汤的减肥效果虽好,但也有一定的副作用的哦!看看以下的缺点。
1、七日瘦身汤降低代谢,停服后反弹较快。
2、七日瘦身汤会增加肾脏的负担,慢性肾衰竭或肾功能不全者谨慎服用。
3、七日瘦身汤还会影响免疫力,令免疫力下降。
七日瘦身汤的瘦身效果极好,但另外一定要注意补充人体所需的营养,才能做到健康瘦身。
大家好,我是苏玉
产后成功瘦身30斤,从事体重管理行业8年,见证数千用户瘦身成功。
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