肥胖是一个大问题,现在很多人都是减肥的路上努力着。适当的运动,加上合理健康的饮食,能让减肥效果更好。那大家知道减肥食谱排行榜前十的有哪些吗?还有,各做法是怎样的呢?一起跟小编来了解一下吧。
最受欢迎的十大减肥食谱
1、苦瓜减肥食谱
2、黄瓜减肥食谱
3、菠菜减肥食谱
4、芹菜减肥食谱
5、鸡蛋减肥食谱
1、苦瓜洗净挖出里面的仔,然后切片。
2、用盐巴先抓下苦瓜然后把苦水洗掉,如果不怕苦的可以不用这一步,直接清炒,减肥效果更好。
3、锅烧热加入适量油,把蒜头放下去爆香,然后加入苦瓜片爆炒,可适量加点水。
4、炒大概五六分钟加入适量食用盐和鸡精调味即可起锅。
以上文章中,小编给大家介绍了减肥食谱排行榜前十的食谱以及其做法,希望能帮到大家。减肥食谱有很多,大家可以选择自己喜欢的食谱来制做。
大家好,我是苏玉
产后成功瘦身30斤,从事体重管理行业8年,见证数千用户瘦身成功。
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